بعض الفتيات الجسم ليس الدهون، والوجه السمين، ولكن في الواقع تواجه بعض الفتيات وليس الدهون، الماضغة مجرد كبيرة! نحن نعرف كثيرا، فإنها الماضغة داشيان وحة الوجه، لجمال الفتيات بالتأكيد لا تبدو جيدة أ. كثير من الناس تسعى لتحقيق الكمال من أجل إيجاد طرق لالماضغة تريد أن تجعل أصغر، ثم ما هو نوع من طريقة يمكن أن تجعل من فعالية الماضغة أصغر والأساليب المتعلقة العملية نلقي نظرة مفصلة على ذلك.
1 ، تفعل حركات الفم الصغيرة بشكل صحيح
كل يوم في المرآة الفم آه أصدر الصوت، لذلك تستمر في الحفاظ على أكثر من عشر دقائق، ثم يصمت واسترخاء عضلات الوجه، ويمكن تكرار 3-6 مرات. ويمكن لهذا العمل ممارسة عضلات الخدين والذقن.
للقضاء على الماضغة عادة لا يمكن بوعي الفم بلطف كما صافرة حشد الخدين، عن خمس ثوان من الزمن، ثم الاسترخاء عضلات الوجه، ويمكن تكرار ثلاث مرات. هذا الإجراء يمكن ممارسة عضلات الخدين، تعزيز مرونة الجلد الخد.
2، والموقف يجب عادة أفضل
وفي كثير من الأحيان إذا كان الماضغة العضلات الكبيرة قد تكون في بعض الأحيان الكثير من الضغط، لذلك دائما دون وعي الأسنان، الماضغة بشكل طبيعي مع مرور الوقت سوف تصبح أكثر وأكثر. وهؤلاء الناس في مواجهة الضغوط، عادة اعتاد أن يعاني في صمت، وبالتالي، لدغة الرصاصة. ساهمت هذه العادة من حين لآخر كل الحق، ولكن على المدى البعيد أيضا إلى الجاني الماضغة كبير. لذلك نحن بحاجة لمعرفة مزاج مناسب للاسترخاء، لا تعطي نفسك الكثير من الضغط. قضاء عطلة نهاية الأسبوع أو الوقت المناسب للذهاب في الهواء الطلق.
3، وتناول الأطعمة يساعد على شد الوجه
الآن في السوق بعض فعالة جدا عملية شد الوجه وثمار صغيرة، وفقدان الدهون فعالة من يقللون من حجم العضلات في نفس الوقت سوف يجعل من الطبيعي أن الوجه أصغر، شد الوجه لأن الفاكهة تحتوي على الكثير من البوتاسيوم، ولكن كان معروفا البوتاسيوم أيضا باسم 'الماضغة القاتل " تأكد من الذهاب إلى وكالة الأمن المهنية لشراء بعض الفاكهة لتناول الطعام صغيرة شد الوجه، وإلا ضحايا الخاصة بهم.
4 ، والحفاظ على عادات جيدة
عليك أن تعرف أنه، في الواقع، هو الحياة الماضغة الكبيرة وبعض هذه العادة الدائمة وجود علاقة سواء وزرة ارتداء اليومي أو على ظهره أن يكون اهتماما إضافيا، في محاولة لاختيار حقيبة تحمل على الظهر، ويساعد على التنسيق الجيد حولها في الليل للنوم واضطرابات كافية، أو التمثيل الغذائي. الغناء أكثر من المعتاد، في محاولة لأكل الأجسام الصلبة أو مضغ العلكة يساعد في تقليل الماضغة.
بعض الطرق الصغيرة للتخلص من عضلات المايسترز هي أعلى من ذلك ، آمل أن تساعد هذه النصائح أخواتك الصغيرة في الحياة المتأخرة ، واهتم ببعض العادات الصغيرة في الحياة ، وأعتقد أن عضلات المولدات يجب أن تُعفى بشكل فعال.
