O vinagre de maçã é uma bebida comum hoje em dia.O sabor é azedo e doce, que é amado por muitas pessoas.No entanto, algumas pessoas estão preocupadas com a perda de peso para beber vinagre de maçã.Vamos dar uma olhada no vinagre de maçã com baixas calorias. Você vai ficar gordo?
O vinagre de maçã é quente?
As calorias por 100 gramas de vinagre de maçã é de cerca de 21 calorias, então o vinagre de maçã é relativamente baixo em calorias, e o vinagre de maçã é rico em valor nutritivo e tem um certo efeito de perda de peso.
Olhe para a mesa de nutrição de alimentos, vinagre de maçã calor é muito baixo, convertido, uma lata é inferior a 50 calorias, é bastante baixa na bebida, perda de peso também pode beber 3.8 gramas de açúcar e outros Comparado com as bebidas doces, é muito baixo, além do açúcar originalmente contido nas maçãs, sem adição de açúcar branco.
Calor vinagre de maçã raramente, e apenas 3 por colher de sopa. Considere os benefícios de saúde do vinagre de maçã é complexo ácido acético em todos os vinhos comerciais contêm, incluindo vinho tinto e vinagre balsâmico. O vinagre de maçã também foi mostrado para reduzir os triglicéridos , elevar os níveis de colesterol e reduzir as reservas de gordura no fígado. quando os ratos (com e sem diabetes) de vinagre de alimentação de quatro semanas, eles são triglicérides e LDL ( 'mau' colesterol) e HDL ( 'bom "O colesterol é elevado. No entanto, não há estudos humanos suficientes para confirmar esses efeitos e mais pesquisas são necessárias".
O vinagre de maçã vai engordar?
Quantidade adequada de vinagre de maçã não vai ganhar peso, mas também tem um certo efeito de perda de peso.
A bebida de vinagre de maçã é feita a partir de suco de maçã concentrado de alta qualidade, fermentado em álcool de maçã, depois ligado a bactérias do ácido acético, álcool de maçã metabolizado ao vinagre de maçã pelo método de Orlan, e então os dois sabores de fermentação e metabolismo Misturado com o sabor único de fruta do suco de maçã, misturando 1% -3% da mesma acidez da bebida de vinagre de maçã.
Refere-se ao vinagre de maçã por fermentação do sumo de maçã crua vinagre de maçã, em seguida, contra o suco de maçã para beber a partir da matéria-prima. Contra vinagre de maçã, suco de maçã original que o ácido gosto doce, doce e azedo, tanto a digestão originais vinagre vinagre cru, mas também com o suco doce, beber muito refrescante. o vinagre de maçã contém pectina, vitaminas, minerais e enzimas. ingredientes ácidos pode suavizar os vasos sanguíneos claro, matar as bactérias, e melhorar a imunidade do corpo capacidades de anti-vírus, melhorar o sistema digestivo, a limpeza do trato digestivo, pode ajudar a excluir as articulações, vasos sanguíneos e órgãos internos de toxinas, regulação endócrina, têm significativamente menor de lipídios no sangue e função de saúde desintoxicação.
Como beber cidra de maçã vinagre emagrecimento é melhor
1, beber meia hora antes das refeições
O vinagre de maçã é rico em fibras, Beber antes das refeições nos fará sentir cheios, então a quantidade correspondente de apetite será reduzida, o efeito da perda de peso será particularmente óbvio, e para alguns amigos que gostam de beber vinagre de maçã, Todos os dias deve controlar a quantidade de vinagre de maçã, caso contrário, o desequilíbrio ácido-base interno do corpo também é muito desfavorável para perda de peso.
2, beba 1 hora depois de uma refeição
As substâncias ácidas no vinagre de maçã ajudam a dissolver os nutrientes em outros alimentos, portanto, beber depois de comer também é bom para perder peso.Ela pode promover a absorção de vários nutrientes nos alimentos.No mesmo tempo, o ácido em vinagre de maçã Pode acelerar a velocidade da motilidade gastrointestinal, promover a secreção do suco digestivo, digerir rapidamente os alimentos e reduzir a chance de a comida ser convertida em gordura.
3, beba 1 hora antes de ir dormir
Dormir à noite, uma hora antes de beber a quantidade certa de vinagre de maçã, vinagre é rico em aminoácidos pode ajudar a promover a decomposição de gordura, também pode desempenhar um papel muito bom na perda de peso. Além disso, ácidos orgânicos contidos aldeídos e glicerol pode equilibrar a pele Valor de PH, inibir a secreção de óleo na pele, acelerar a circulação sanguínea da pele, aliviar o fenômeno apertado e seco da pele.
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