Есть много способов детоксикации, но следующее лучшее. Если вы жадная сестра, это больше подходит для вас.
День 1. Томатная лапша
Чтобы похудеть, вам также нужно взять правильное количество основного продукта, с томатами, содержащими поливитамины, для удовлетворения потребностей вашего организма!
Практика: Приготовьте лапшу, смешайте с небольшим количеством соли, перца и, наконец, вылейте томатный соус!
День 2. Красная фасоль
Сладкий и вкусный низкокалорийный десерт, неважно, сколько вы едите!
Практика: после того, как красная фасоль замачивается, добавьте воду и тушите до тех пор, пока красная фасоль не будет полностью приготовлена. Добавьте османтус во время еды, хорошо перемешайте с медом!
День 3. Холодная курица измельченная свинина
Мясное мясо дополняет питательные вещества организма, как мясо, так и жир!
Практика: разрежьте тонкую курицу, измельченную кипяченой водой, добавьте ростки бобов после сбора холодной воды, хорошо перемешайте с зеленым и красным перцем, добавьте кунжутное масло, уксус, немного соли по вкусу!
День 4. Дыня и фрукты
Сбалансированное питание, свежее и освежающее!
Практика: вымойте бананы, яблоки, pitayas, нарезайте кубиками, добавьте салат и другие овощи, добавьте салатную повязку!
День 5. Яйцо тофу 羹
Высокое содержание белка, гладкий вкус, вкусная диета!
Практика: сделав яйца в яйца, размешайте их с подогретым бобовым, и, наконец, добавьте ананас и немного меда на вкус!
День 6. Зимний суп из дыни
Эффективно удалять отек, но также тоник!
Практика: после того, как ячмень пропитан, используйте суп из кости и семена кои. После того, как семена кои хорошо приготовлены, добавьте дыню, чтобы кипятить. Когда кастрюля выйдет, добавьте немного соли по вкусу!
День 7. Яма красная макароновая каша
Каша с ци, кровью и похудающим эффектом!
Практика: добавьте ям, нарезанный кусочками в приготовленную белую рисовую кашу, добавьте коричневый сахар после горшка, а красные - в течение 10 минут!
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' , Девять Девочек дадут вам прямо сейчас!
