Ci sono molti modi per disintossicarsi, ma quello che segue è il migliore: se sei una sorella avida, questo è più adatto a te.
Day1. Tagliatelle al pomodoro
Per perdere peso, devi anche prendere la giusta quantità di cibo di base, con pomodori contenenti una varietà di vitamine per soddisfare le esigenze del tuo corpo!
Esercizio: Cuocere le tagliatelle, mescolare con un po 'di sale, pepe e infine versare la salsa di pomodoro!
Giorno 2. Pasta di fagioli rossi
Dolce e delizioso dessert ipocalorico, non importa quanto mangi!
Pratica: dopo aver ammollato il fagiolo rosso, aggiungi acqua e fai sobbollire fino a quando il fagiolo rosso è completamente cotto. Aggiungi l'osmanto quando mangi, mescola bene con il miele!
Giorno 3. Carne di maiale fritta a pezzi
La carne magra integra le sostanze nutritive del corpo, sia carne che grasso!
Pratica: Taglia il pollo sottile a pezzetti con acqua bollita, aggiungi i germogli di soia dopo aver raccolto l'acqua fredda, mescola bene con pepe verde e rosso, aggiungi olio di sesamo, aceto, un po 'di sale a piacere!
Giorno 4. Melone e frutta
Nutrizione equilibrata, fresca e rinfrescante!
Esercizio: lavare le banane, le mele, i pitaya, a cubetti, aggiungere la lattuga e altre verdure, aggiungere un condimento per l'insalata!
Day5. Egg tofu 羹
Nutrizione ricca di proteine, gusto morbido, delizioso pasto dietetico!
Pratica: dopo aver trasformato le uova in uova, mescolale con il beancurd riscaldato, e infine aggiungi l'ananas e un po 'di miele a piacere!
Giorno 6. Zuppa di melone d'inverno
Elimina efficacemente l'edema, ma anche il tonico!
Pratica: dopo che l'orzo è impregnato, usa la zuppa d'ossa e il seme di coix.Quando il seme di coix viene cotto a fondo, aggiungi il melone ad ebollizione.Quando la padella è fuori, aggiungi un po 'di sale a piacere!
Day7: porridge di giuggiola rosso Yam
Un porridge con qi, sangue e effetto dimagrante!
Esercizio: aggiungere il filetto tagliato a dadini nel porridge di riso bianco cotto, aggiungere lo zucchero di canna dopo la pentola e le date in rosso per 10 minuti!
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