Detoxify करने के कई तरीके हैं, लेकिन निम्नलिखित सबसे अच्छा है। यदि आप एक लालची बहन हैं, तो यह आपके लिए अधिक उपयुक्त है।
दिन 1। टमाटर नूडल्स
वजन कम करने के लिए, आपको अपने शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रकार के विटामिन युक्त टमाटर के साथ सही मात्रा में मुख्य भोजन लेने की भी आवश्यकता है!
अभ्यास: नूडल्स को कुक, थोड़ा नमक, काली मिर्च के साथ मिश्रण, और अंत में टमाटर सॉस डालना!
दिन 2। लाल बीन पेस्ट
मीठा और स्वादिष्ट कम कैलोरी मिठाई, इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप कितना खाते हैं!
अभ्यास: लाल बीन भिगोने के बाद, लाल बीन पूरी तरह से पकाया जाता है जब तक पानी और उबाल लें। खाने के दौरान osmanthus जोड़ें, शहद के साथ अच्छी तरह मिलाएं!
दिन 3। ठंडा चिकन कटा हुआ सूअर का मांस
दुबला मांस मांस और वसा दोनों, शरीर के पोषक तत्वों की खुराक!
विधि: उबला हुआ दुबला चिकन स्ट्रिप्स पकाया, पानी शॉवर, हरी मिर्च के बाद उठाया अंकुरित फलियां जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से, तिल का तेल, सिरका, एक छोटे से नमक!
दिन 4। खरबूजे और फल
संतुलित पोषण, ताजा और ताज़ा!
अभ्यास: केला, सेब, कटा अजगर फल धोने, प्लस सलाद और अन्य सब्जियों, Jiasha ला सॉस मिश्रण मुश्किल होने की कोशिश कर!
दिन 5। अंडे टोफू 羹
उच्च प्रोटीन पोषण, स्वाद स्वादिष्ट, स्वादिष्ट भोजन के लिए वजन कम करने के लिए!
विधि: के बाद अंडा अंडे से बना है, सूप, सरगर्मी और दही का हीटिंग, और अंत में एक छोटे से शहद और अनानास स्वाद!
दिन 6। शीतकालीन तरबूज सूप
शोफ के प्रभावी हटाने, लेकिन यह भी सिबू!
विधि: लथपथ जौ सूप जौ के साथ उबला हुआ, जौ जब तक पकाया जाता है, जब जोड़ा तरबूज उबाल पैन के बाद, एक छोटे से नमक जोड़ सकते हैं।!
डे 7। याम लाल जुजुब दलिया
क्यूई, रक्त, और slimming प्रभाव के साथ एक दलिया!
अभ्यास: पके हुए सफेद चावल दलिया में डाया गया याम जोड़ें, बर्तन के बाद ब्राउन शुगर जोड़ें, और 10 मिनट के लिए लाल तिथियां जोड़ें!
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