Es gibt viele Möglichkeiten zur Entgiftung, aber das Folgende ist das Beste: Wenn du eine gierige Schwester bist, ist das besser für dich geeignet.
Tag 1. Tomatennudeln
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie auch die richtige Menge Grundnahrungsmittel mit Tomaten mit einer Vielzahl von Vitaminen nehmen, um Ihren Körperbedürfnissen zu entsprechen!
Praxis: Nudeln kochen, mit etwas Salz, Pfeffer und Tomatensoße abschmecken!
Tag 2. Rote Bohnenpaste
Süßes und köstliches kalorienarmes Dessert, egal wie viel du isst!
Praxis: Nachdem die rote Bohne eingeweicht ist, fügen Sie Wasser hinzu und köcheln Sie, bis die rote Bohne vollständig gekocht ist Fügen Sie Osmanthus beim Essen hinzu, mischen Sie sich gut mit Honig!
Tag 3. Kalte Hühnchen geschreddert Schweinefleisch
Mageres Fleisch ergänzt die körpereigenen Nährstoffe, sowohl Fleisch als auch Fett!
Zubereitung: Das dünne Hähnchen mit abgekochtem Wasser zerkleinern, die Bohnensprossen nach dem Aufnehmen des kalten Wassers hinzufügen, gut mit grünem und rotem Pfeffer vermischen, Sesamöl, Essig, etwas Salz nach Geschmack hinzufügen!
Tag 4. Melone und Frucht
Ausgewogene Ernährung, frisch und erfrischend!
Üben Sie Bananen, Äpfel, Pitayas, gewürfelt, fügen Sie Salat und anderes Gemüse hinzu, fügen Sie Salatdressing hinzu!
Tag 5. Ei Tofu 羹
Proteinreiche Ernährung, geschmeidiger Geschmack, köstliche Diätmahlzeit!
Übrige: Nachdem Sie die Eier zu Eiern verarbeitet haben, rühren Sie sie mit der erhitzten Tofu und fügen Sie schließlich Ananas und ein wenig Honig nach Geschmack hinzu!
Tag 6. Wintermelonensuppe
Entfernen Sie effektiv Ödeme, aber auch Tonic!
Anwendung: Nachdem die Gerste getränkt ist, die Knochensuppe und den Coix-Samen verwenden und nach dem Kochen der Coix-Samen die Melone zum Kochen bringen, wenn die Pfanne leer ist, etwas Salz hinzufügen.
Tag 7. Yam Red Jujube Brei
Ein Brei mit Qi, Blut und schlankmachender Wirkung!
Üben Sie: Geben Sie die Yamswurzel in den gekochten weißen Reisbrei, fügen Sie nach dem Topf braunen Zucker und rote Datteln für 10 Minuten hinzu!
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