Il existe de nombreuses façons de se désintoxiquer, mais ce qui suit est le meilleur: si vous êtes une soeur gourmande, cela vous convient mieux.
Jour 1. Nouilles aux tomates
Pour perdre du poids, vous devez également prendre la bonne quantité d'aliments de base, avec des tomates contenant une variété de vitamines pour répondre aux besoins de votre corps!
Pratique: Faites cuire les nouilles, mélangez-les avec un peu de sel, du poivre et enfin la sauce tomate!
Jour 2. Pâte de haricots rouges
Sucré et délicieux dessert hypocalorique, peu importe combien vous mangez!
Pratique: Une fois le haricot rouge trempé, ajoutez de l'eau et laissez mijoter jusqu'à ce que le haricot rouge soit complètement cuit.Ajoutez de l'osmanthus en mangeant, mélangez bien avec du miel!
Jour 3. Porc râpé au poulet froid
La viande maigre complète les nutriments du corps, à la fois la viande et la graisse!
Pratique: Couper le poulet râpé avec de l'eau bouillie, ajouter les germes de soja après avoir ramassé l'eau froide, bien mélanger avec le poivron vert et rouge, ajouter de l'huile de sésame, du vinaigre, un peu de sel au goût!
Jour 4. Melon et Fruit
Une nutrition équilibrée, fraîche et rafraîchissante!
Pratique: Laver les bananes, les pommes, les pitayas, coupés en dés, ajouter de la laitue et d’autres légumes, ajouter la vinaigrette!
Jour 5: tofu aux œufs
Une nutrition riche en protéines, un goût doux, un repas diététique délicieux!
Pratique: Après avoir fait les œufs dans les œufs, mélangez-les avec le beancurd chauffé et ajoutez-y de l'ananas et un peu de miel!
Jour 6. Soupe au melon d'hiver
Enlève efficacement l'œdème, mais aussi tonique!
Pratique: Après avoir trempé l'orge, utilisez la soupe d'os et la graine de coix Après avoir bien cuit la graine de coix, ajoutez le melon à ébullition.
Jour 7. Porridge au jujube rouge
Un porridge avec qi, sang et effet minceur!
Pratique: Ajouter l'igname coupé en dés dans la bouillie de riz blanc cuite, ajouter la cassonade après la casserole et les dates rouges pendant 10 minutes!
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