การทำงานอาจทำให้เกิดการหย่อนคล้อยเต้านมทำ
เวลาเล่นจะตามมาด้วยการย้ายขึ้นและลงที่หน้าอกเป็นเวลานานมีแนวโน้มที่จะลดลงดังนั้นสาว ๆ ต้องใส่ใจกับวิธีที่ถูกต้องเมื่อทำงานตัวอย่างเช่นกับชุดชั้นในกีฬาอาชีพ
มันก็พบว่าคนเฉลี่ยวิ่งหนึ่งไมล์ (กล่าวคือ 1,609 เมตร) หน้าอกจะสั่น 135 เมตรแม้ว่า 34A ถ้วยยังเป็น 42mm ออกไปจากร่างกายระหว่างการออกกำลังกาย; 36C สำหรับผู้หญิงในการเคลื่อนไหวกระโดดขึ้นและลงเกี่ยวกับ 119mm หน้าอกนี้ แกว่งมากเส้นใยยืดหยุ่นของหน้าอกได้รับความเดือดร้อนเสียหายถาวรที่นำไปสู่หน้าอกหย่อนคล้อย
หน้าอกไม่ว่าจะเป็น บริษัท ที่ขึ้นอยู่กับเอ็นเกี่ยวพันและเนื้อเยื่อไขมันเอ็นเกี่ยวพันมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนเต้านมเพราะมีเส้นใยที่มีความยืดหยุ่นเพื่อให้เอ็นที่เต็มไปด้วยความยืดหยุ่น; เนื้อเยื่อไขมันล้อมรอบเต้านมมีผลโดยตรงต่อขนาดของหน้าอกยืดหยุ่นและความแน่นคิดว่า คุณต้องการที่จะทำงานเมื่อหน้าอกที่ไม่ได้ตีกลับไปมาเหมือนคลื่นในความเป็นจริงเป็น 8 รูปหน้าอกสั่น. ทำงานหน้าอกได้รับความเดือดร้อนตีกลับที่รุนแรงและดึงเพื่อให้ผิวหนังและเส้นเอ็นสนับสนุนเนื้อเยื่อเต้านมในหน้าอกเจ็บ
เล่นเต้านมหย่อนคล้อยวิธีการทำ
1, การสวมใส่ชุดชั้นในกีฬา
การออกกำลังกายเช่นการวิ่งและการกระโดดข้ามต้องสวมชุดชั้นในกีฬาขอแนะนำให้คุณไปที่ร้านเพื่อซื้อเลือกขนาดที่เหมาะสมกับคุณชุดชั้นในซีล, ชุดชั้นในการบีบอัดเกินไปกดบนหน้าอกไม่สามารถเล่นบทบาทของการดูดซึมช็อตจากนั้นสามารถตั้งค่าภายนอก เสื้อยืดแบบกระชับที่กระชับหรือเสื้อกั๊กกว้าง
2 ควบคุมความเข้มของการออกกำลังกาย
ควบคุมเวลาการออกกำลังกายและความเข้มของการออกกำลังกายในความเป็นจริงผลกระทบต่ออกจะมีขนาดเล็กมากเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นเวลานานเข่าจะได้รับบาดเจ็บในความเป็นจริงผลประโยชน์ของส่วนที่เหลือมีผลเพียงเล็กน้อย
3, นวดที่เหมาะสม
แม้จะไม่มีการเคลื่อนไหว MM ที่มีนิสัยของการนวดหน้าอกที่ไม่เพียง แต่สามารถป้องกันการเสียรูปของหน้าอก แต่ยังสุขภาพตนเองเต้านม. เริ่มจากรักแร้ลงมาด้านล่างหน้าอกขึ้นไปนวดคอเพื่อกระตุ้นน้ำเหลืองยังจะช่วยขยาย หน้าอกและลดเต้านมออกกำลังกาย
4, การควบคุมอาหาร
โปรตีนสูงอาหารเสริมและวิตามิน A, C, E, P, แร่ธาตุแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็ก, ทองแดง, ซีลีเนียมและชอบในนอกจากนี้อาจใช้ในการทาครีมนวดผิวหน้าอกมากขึ้นพอดีกับหน้าอก
วิธีการป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยในขณะที่ทำงาน
1 นักวิ่งจะต้องสวมชุดชั้นในการเคลื่อนไหวเพราะการเคลื่อนไหวมีชั้นสนับสนุน. แพ็คพัสดุและเพื่อป้องกันไม่ให้มีผลบังคับใช้แสนยานุภาพเมื่อความถี่ของการเคลื่อนไหวสามารถลด sloshing ของเต้านม
2 คุณสามารถทำขยายหน้าอกก่อนที่จะทำงานสามารถทำให้รูปร่างของหน้าอกดูดีขึ้น แต่ยังทำให้การไหลเวียนของเลือดที่หน้าอกช่วยป้องกันการลดลง
3 พัฒนานิสัยที่ดีนี้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกตัวเองมักจะกินผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมากขึ้นเนื้อปลาและอาหารทะเลผลิตภัณฑ์จากนมและผักและผลไม้
4, แน่นอนเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของเส้นใยยืดหยุ่นคุณสามารถใช้ผงคอลลาเจนเพราะไม่เพียง แต่ทำงานจะนำไปสู่การหย่อนคล้อยหน้าอกกับอายุเส้นใยยืดหยุ่นจะค่อยๆผ่อนคลาย
