¿la causa de los senos caídos?
Cuando el funcionamiento del pecho seguirá hacia arriba y hacia abajo del movimiento, el tiempo largo es probable que se hunda, así que las muchachas deben prestar la atención a la manera correcta al funcionar, por ejemplo equipado de la ropa interior profesional de los deportes. La prueba encontró que la persona promedio corre una milla (esto es, 1609 metros), el pecho sacude 135 metros, incluso si la Copa 34A, ejercicio también dejará el cuerpo de 42 mm, para 36C de las mujeres, en el ejercicio, el pecho latidos sobre 119mm.
Este gran columpio hace que las fibras elásticas del tórax se dañen permanentemente, lo que lleva a la flacidez del tórax. La firmeza del tórax depende principalmente del ligamento conectivo y del tejido adiposo. El ligamento conectivo actúa como un pecho de apoyo porque contiene fibras elásticas que permiten que los ligamentos sean elásticos y el tejido adiposo envuelve la glándula mamaria, afectando directamente al tamaño, elasticidad y firmeza del tórax. Piense en cuando usted corre, el pecho es como un rebote de la onda, de hecho, el pecho es un temblor de 8 formas.
La ejecución hace que el tórax se rebote y se tire violentamente, causando daño a la piel en el pecho y el tejido del ligamento dentro de la mama.
Qué hacer con una inclinación del tórax en marcha
1, ropa interior de los deportes del desgaste Como correr, saltarse tales deportes debe usar ropa interior deportiva, sugerir que vamos a la tienda para comprar, elegir adecuado para su propio tamaño, ropa interior sellada, ropa interior de compresión demasiado pecho opresivo, no tienen el efecto de la absorción de choque.
Entonces usted puede fijar una camiseta de secado rápido o un chaleco de banda ancha afuera.
2, controlan la intensidad del movimiento Controlar el tiempo de movimiento y la intensidad del ejercicio, de hecho, el efecto sobre el pecho es mucho más pequeño.
Al igual que el ejercicio durante mucho tiempo, la rodilla se lesiona, de hecho, el beneficio de descanso no es mucho impacto.
3, masaje apropiado Incluso si no ejercicio, el milímetro debe también tener el hábito de dar masajes al pecho, no sólo puede prevenir la deformación del pecho, pero también la salud del pecho de la uno mismo-prueba. Desde la axila, seguir el pecho y masajear hasta el cuello, estimulando la linfa.
puede también ayudar al equipo, continúa la ampliación del pecho y el movimiento del pecho de la contracción.
4, acondicionamiento de los alimentos
Suplemento de alimentos de alta proteína, y con vitamina a, C, E, P, calcio mineral, magnesio, hierro, cobre, selenio, etc, además, se puede utilizar crema de masaje para hidratar la piel del pecho, de modo que el pecho más culturismo.
Cómo prevenir la flacidez del pecho durante el funcionamiento 1, a menudo funcionando debe usar el sujetador de los deportes, porque la ropa interior de los deportes tiene ayuda.
El papel de la venda, envuelve, y previene la sacudida puede reducir la frecuencia de la sacudida de los pechos al ejercitar.
2, antes de funcionar pueden hacer ejercicio de la ampliación del pecho, pueden hacer la forma del pecho más hermoso, pero también pueden hacer que la circulación de sangre de pecho ayuda a prevenir la comba.
3, desarrollan buenos hábitos de vida, esto es todo por uno mismo-consciente, puede comer más productos de la soja, carne, pescados y mariscos, lechería y los vehículos y las frutas. 4, por supuesto, para mantener la elasticidad de la fibra elástico, puede también continuar utilizando el polvo del colágeno.
Porque, más que apenas el funcionamiento puede causar los pechos caídos, las fibras elásticos se aflojarán gradualmente para arriba mientras que usted envejece. ¿Cómo el ejercicio causa el prolapso torácico para prevenir?
