Работает ли причиной провисание груди?
При запуске груди будет следить вверх и вниз движения, долгое время, скорее всего, провисать, так что девочки должны обратить внимание на правильный путь при работе, такие, как оснащен профессиональным спортивным бельем. Испытание нашло что средний персона бежит миля (то есть, 1609 метров), грудь трясет 135 метра, даже если чашка 34A, тренировка также покинет тело 42mm, для 36C женщин, в тренировке, грудь бьет о 119мм.
Это большое качание причиняет эластичные волокна груди быть постоянно поврежденным, водя к провисанию груди. Упругость грудной клетки зависит в основном от соединительной связки и жировой ткани. Соединительная связка действует как поддерживающая грудь, поскольку она содержит эластичные волокна, которые позволяют связкам быть эластичными, а жировая ткань окружает молочную железу, непосредственно влияя на размер, эластичность и упругость груди. Подумайте о том, когда вы бежите, грудь, как волна отказов, на самом деле, грудь 8-образный встряхивания.
Бег заставляет грудь быть насильственно отскочил и вытащил, нанося ущерб коже на груди и ткани связки в груди.
Что делать с запущенным спад груди
1, носить спортивные нижнее белье Как бег, пропуск таких видов спорта должны носить спортивные нижнее белье, предположить, что мы идем в магазин, чтобы купить, выбрать подходящий для их собственного размера, запечатанное нижнее белье, сжатие нижнее белье слишком репрессивных грудь, не имеют эффекта амортизации.
После этого вы можете создать быстр-засыхание футболку или широкополосный жилет снаружи.
2, контролировать интенсивность движения Контролировать время движения и интенсивность упражнений, на самом деле, влияние на грудь гораздо меньше.
Так же, как упражнения в течение длительного времени, колено будет ранен, на самом деле, остальное преимущество не много воздействия.
3, надлежащий Массаж Даже если не упражнение, мм должны также иметь привычку массажа груди, не только может предотвратить деформации грудной клетки, но и самопроверки груди здоровья. Из подмышки, последуйте за грудью и массируйте на шею, стимулируя лимфу.
может также помочь оборудования, осуществляет увеличение груди и сокращение груди движения.
4, питание кондиционирования
Добавки с высоким содержанием белка, и с витамином а, с, е, р, минерального кальция, магния, железа, меди, селена и т.д., Кроме того, вы можете использовать массажный крем для увлажнения кожи груди, так что грудь больше бодибилдинга.
Как предотвратить провисание грудной клетки во время бега 1, часто бег должен носить спортивный бюстгальтер, потому что спортивное нижнее белье имеет поддержку.
Роль группы, обернуть, и предотвратить встряхивания может уменьшить частоту встряхивания груди при осуществлении.
2, перед запуском может сделать увеличение груди Упражнение, может сделать форму груди более красивым, но также может сделать грудь кровообращение помогает предотвратить провисание.
3, развивать хорошие привычки жизни, это все самостоятельно сознательно, как правило, может съесть больше соевых продуктов, мяса, рыбы и морепродуктов, молочных и овощей и фруктов. 4, конечно, для поддержания эластичности эластичного волокна, может также продолжать использовать порошок коллагена.
Потому что, больше, чем просто работает может вызвать провисание груди, эластичные волокна постепенно ослабить, как вы возраста. Как упражнение вызвать пролапс груди, чтобы предотвратить?
