برای غذا، از دست دادن وزن یک چیز بسیار دور است. بعد از همه، کاهش وزن به طور کلی بر اساس رژیم غذایی مدیریت می شود. اجازه دهید غذا رژیم غذایی خود را از دست بدهد، یعنی زندگی او، اما تابستان آینده است، من باید دوباره آن را بپوشانم. اگر لباس های زیبا دارید، دیگر نمیتوانید چربی داشته باشید. اگر وزن خود را کاهش دهید، با رژیم غذایی شروع کنید. کدام غذاها در تابستان می توانند بخورند؟ کدام غذاها نمی توانند بخورند؟
بستنی
گفته می شود که بستنی می تواند محصول اصلی تابستان باشد. کولر تر از خوردن شیرین است، اما در غذای بستنی 127 کالری در 100 گرم کالری وجود دارد که بدین معنی است که خوردن بستنی قطعا وزن بیشتری خواهد داشت!
غذای سرخ شده
در حال حاضر بسیاری از مردم ترجیح می دهند به خوردن غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سرخ شده، مرغ سرخ شده، و یا جوجه کباب، مرغ و غذاهای دیگر، اما دوستان می خواهید به از دست دادن وزن در تابستان، مطمئن شوید که به دور ماندن از، چرا که نه تنها شما را عصبانی به غذا خوردن، بلکه خواهد سموم تجمع می یابد، بدن شروع به افزایش وزن
آبجو
این اوج آبجو می نوشند تابستان بود، در مورد دوستان در شب، خط و رشته کودکان در یک کوره راحت یک چیز فوق العاده، به ناچار یک نوشیدنی آبجو بیگ مک بسیار جذاب کلمات است، اما آبجو کالری بسیار بالا است، و شراب هیچ مواد مغذی است، به خصوص قبل از رفتن به رختخواب برای نوشیدن آبجو احتمال رشد چربی، شما می خواهید به از دست دادن وزن است که بهترین دوست طعم آه!
غذای فوق این است که ما باید در تابستان در اوایل دور باقی مانده و سپس غذای بیشتری را به آن اضافه کنیم.
تخم مرغ
تخم مرغ به یک کلاس از پروتئین بالا وابسته است و نقش آن کمک به چربی بیش از حد می باشد. این غذا است که به شما کمک زیادی می کند. اگر نگران نباشید که بیش از حد تخم مرغ مصرف کنید و کلسترول بیش از حد مصرف کنید، می توانید زرده تخم مرغ را در پروتئین بریزید. پروتئین بالا هنوز می تواند توسط بدن جذب شود.
بلغور جو دوسر
اگر چه بلغور جو دوسر ممکن است خوشمزه نباشد، اما در واقع تغذیه کننده است.
تماشای بلغور جو دوسر در تبلیغات، بیشتر مردم می ترسند برای شروع به خرید، بعد از همه، تبلیغات به انجام آن بیش از حد جعلی و گفت که خوردن بلغور جو دوسر می تواند سطح کلسترول خون کمک می. در واقع، بهترین بلغور جو دوسر باید رایگان و بدون قند اضافه کنید. اگر شما فکر می کنم بلغور جو دوسر خیلی خسته کننده، شما می توانید سعی کنید برای اضافه کردن یک تعداد انگشت شماری از کشمش، زغال اخته خشک، و یا اضافه کردن یک قاشق مربا خوری از عسل. بلغور جو دوسر برای سرطان روده بزرگ و بیماری های قلبی را نیز یک سود بزرگ است.
