Para a alimentação, a perda de peso é uma coisa muito distante.Após tudo, a perda de peso é geralmente baseada na dieta de gestão.Deixe uma comida desistir de sua dieta, isto é, sua vida, mas o verão está chegando, eu tenho que começar a usá-lo novamente. Se você tem roupas bonitas, você não pode mais ser gordo, se você perder peso, comece com a dieta, quais alimentos podem ser comidos no verão, quais não podem ser comidos?
Sorvete
O sorvete pode ser considerado o principal produto do Verão. É mais frio do que comer doce, mas existem 127 calorias em 100 gramas de calorias em sorvete, o que significa que comer sorvete vai certamente ganhar peso!
Comida frita
Agora, um monte de pessoas preferem comer alimentos fritos, como frango frito, frango frito ou frango de churrasco, frango e outros alimentos, mas os amigos querem perder peso no verão, certifique-se de ficar longe, não só porque você vai ficar com raiva para comer, mas também Vai acumular toxinas, o corpo começa a ganhar peso
Cerveja
Era o auge da cerveja bebida do verão, sobre os amigos à noite, linha e cordas crianças em uma grade confortável é uma coisa maravilhosa, inevitavelmente, um copo de cerveja Big Mac é muito atraente, mas a cerveja calórico é bastante elevado, e as palavras vinho é sem nutrientes, especialmente antes de ir para a cama para beber cerveja mais propensos a engordar, você quer perder peso é o melhor amigo provei Oh!
A comida acima é que devemos ficar longe no início do verão e, em seguida, introduzir um pouco mais para comer.
Egg
Os ovos pertencem a uma classe de alta proteína e seu papel é ajudá-lo a queimar o excesso de gordura.É um alimento que te ajuda muito.Se você está preocupado em comer muito ovo e comer muito colesterol, você pode remover a gema de ovo, na proteína. Alta proteína ainda pode ser absorvida pelo organismo.
Farinha de aveia
Embora a farinha de aveia não seja necessariamente deliciosa, é realmente nutritiva.
Olhando para a farinha de aveia no anúncio, a maioria das pessoas tem medo de comprá-lo.Final, o anúncio é muito falso.É útil comer mais aveia para reduzir o nível de colesterol.Na verdade, a melhor aveia deve ser sem açúcar e não. Se você acha que a farinha de aveia é monótona demais, tente adicionar uma uva passa, oxicoco ou uma colher de mel.A farinha de aveia também é boa para as doenças do cólon e do coração.
