भोजन के लिए, वजन घटाने एक बहुत दूर की बात है। आखिरकार, वजन घटाने आमतौर पर प्रबंधन आहार पर आधारित होता है। भोजन को अपना आहार छोड़ दें, यानी, उसका जीवन, लेकिन गर्मी आ रही है, मुझे इसे फिर से पहनना शुरू करना है। मिमी के संपर्क में मांस कपड़े, वे चाहिए फिर मित्रों के साथ वसा, वजन कम, पहले आहार से यह पकड़ लिया, क्या खाद्य पदार्थ गर्मी खाने के लिए क्या खाने के लिए नहीं कर सकते हैं?
आइसक्रीम
आइसक्रीम कि गर्मी के इसे ठंडा खा से प्रमुख उत्पाद, लेकिन गर्मी आइसक्रीम में निहित वहाँ 100 ग्राम स्वाद में 127 कैलोरी कहा जा सकता है, जिसका अर्थ है कि आइसक्रीम खाना वजन होगा!
तले हुए खाद्य पदार्थ
अब बहुत से लोगों को इस तरह के तला हुआ चिकन, तला हुआ चिकन, या बारबेक्यू चिकन, चिकन और अन्य खाद्य पदार्थ के रूप में तले हुए खाद्य पदार्थ, खाना पसंद करते हैं, लेकिन मित्र गर्मियों में वजन कम करना चाहते हैं, क्योंकि आप न केवल खाने के लिए गुस्सा हो जाएगा से दूर रहने के लिए सुनिश्चित हो, लेकिन यह भी विषाक्त पदार्थों को एकत्र कर सकता, शरीर के वजन हासिल करने के लिए शुरू होता है
बियर
यह गर्मी पेय बियर के शिखर पर था एक आरामदायक ग्रिल में शाम, रेखा और स्ट्रिंग बच्चों में दोस्तों के बारे में है बहुत ही आकर्षक शब्द एक अद्भुत बात, अनिवार्य रूप से की बियर बिग मैक एक पेय है, लेकिन कैलोरी बियर बहुत अधिक है, और शराब नहीं पोषक तत्वों, विशेष रूप से बिस्तर पर जाने से बीयर पीने के लिए अधिक वसा बढ़ने की संभावना है, आप वजन कम करने का सबसे अच्छा दोस्त ओह चखा है चाहता हूँ से पहले है!
भोजन से अधिक हो जो हम गर्मियों में जल्दी दूर चाहते हैं, तो हम कुछ और खाने का परिचय।
अंडे
अंडा प्रोटीन एक वर्ग के अंतर्गत आता है, इसकी भूमिका आप अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करने के लिए है, आप भोजन के लिए बहुत मदद की है यदि आप बहुत अधिक अंडे कोलेस्ट्रॉल का अत्यधिक सेवन खाने के बारे में चिंता है, तो आप की जर्दी प्रोटीन को हटा सकते हैं उच्च प्रोटीन अभी भी शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है।
जई का आटा
हालांकि दलिया जरूरी स्वादिष्ट, लेकिन वास्तव में पौष्टिक नहीं हो सकता।
विज्ञापन पर दलिया को देखते हुए, ज्यादातर लोग इसे खरीदने से डरते हैं। आखिरकार, विज्ञापन बहुत नकली है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अधिक दलिया खाने में मददगार होता है। असल में, सबसे अच्छा दलिया चीनी मुक्त होना चाहिए और नहीं। यदि आपको लगता है कि दलिया बहुत नीरस है, तो किशमिश, क्रैनबेरी या शहद का एक चम्मच जोड़ने का प्रयास करें। दलिया और हृदय रोग के लिए दलिया भी अच्छा है।
