Für die Ernährung ist die Gewichtsabnahme eine sehr entfernte Sache, schließlich basiert die Gewichtsabnahme in der Regel auf Managementdiät: Wenn ein Essen seine Ernährung aufgibt, also ihr Leben, aber der Sommer kommt, muss ich es wieder tragen. Wenn Sie schöne Kleidung haben, können Sie nicht mehr fett sein.Wenn Sie abnehmen, beginnen Sie mit der Diät.Welche Lebensmittel können im Sommer gegessen werden? Welche können nicht gegessen werden?
Eiscreme
Eis kann als das Hauptprodukt des Sommers bezeichnet werden, es ist kühler als süß, aber es gibt 127 Kalorien in 100 Gramm Kalorien in Eis, was bedeutet, dass Eis essen definitiv zunehmen wird!
Gebratenes Essen
Jetzt eine Menge Leute, frittierte Lebensmittel zu essen bevorzugen, wie gebratenes Huhn, gebratenes Huhn, oder Grill Huhn, Huhn und andere Lebensmittel, aber Freunde wollen, Gewicht im Sommer zu verlieren, sollten Sie bleiben weg, weil Sie nicht nur wütend zu essen, sondern auch akkumuliert Toxinen, beginnt das Körpergewicht zu gewinnen,
Bier
Es war der Höhepunkt des Sommers Bier trinken, über die Freunde in den Abend, Linie und String-Kinder in einem komfortablen Grill ist eine wunderbare Sache, zwangsläufig ein Getränk Bier Big Mac ist sehr attraktiv, aber die Kalorien-Bier ist recht hoch, und die Worte Wein ist keine Nährstoffe, vor allem vor dem Schlafengehen Bier eher zu trinken, Fett zu wachsen, Sie mögen, Gewicht zu verlieren, ist der beste Freund schmeckte Oh!
Das oben genannte Essen ist, dass wir früh im Sommer wegbleiben und dann etwas mehr zum Essen einführen sollten.
Ei
Eier gehören zu einer Klasse von hohem Protein.Seine Rolle ist es, Ihnen zu helfen, überschüssiges Fett zu verbrennen.Es ist eine Nahrung, die Ihnen viel hilft.Wenn Sie besorgt sind zu viel Ei zu essen und zu viel Cholesterin zu essen, können Sie das Eigelb im Eiweiß entfernen. Hoher Proteingehalt kann immer noch vom Körper aufgenommen werden.
Haferflocken
Obwohl Haferflocken nicht unbedingt köstlich sein müssen, ist es in der Tat nahrhaft.
Beobachten Haferflocken auf Werbung, sind die meisten Menschen Angst, den Kauf zu starten, nachdem alle, die Werbung für sie zu fälschen zu tun, sagte, dass Haferflocken essen Cholesterinspiegel senken helfen kann. In der Tat sollten die besten Haferflocken frei und zuckerfrei sein einen Löffel Honig. Haferflocken für Darmkrebs und Herzerkrankungen ist auch ein großer Vorteil hinzu. Wenn Sie Haferflocken zu eintönig denken, können Sie versuchen, eine Handvoll Rosinen, getrocknete Cranberries hinzufügen oder hinzufügen.
