Pour la nourriture, la perte de poids est une chose très lointaine: après tout, la perte de poids repose généralement sur le régime alimentaire: laisser un aliment abandonner son régime, c'est-à-dire sa vie, mais l'été arrive. Si vous avez de beaux vêtements, vous ne pouvez plus être gros. Si vous perdez du poids, commencez par suivre un régime. Quels aliments peuvent être consommés en été?
Crème glacée
On peut dire que la crème glacée est le principal produit de l’été: il fait plus froid que de manger sucré, mais 100 grammes de calories dans la crème glacée contiennent 127 calories, ce qui signifie que manger de la crème glacée va certainement prendre du poids!
Aliments frits
Maintenant, beaucoup de gens préfèrent manger des aliments frits, comme le poulet frit, poulet frit, poulet ou barbecue, le poulet et autres aliments, mais les amis veulent perdre du poids en été, assurez-vous de rester loin de, car vous obtiendrez non seulement en colère à manger, mais aussi va accumuler des toxines, le corps commence à prendre du poids
Bière
Il était le pic de la bière de boisson d'été, sur les amis le soir, les enfants en ligne et chaîne dans un gril confortable est une chose merveilleuse, inévitablement un verre de bière Big Mac est très attrayant, mais la bière en calories est assez élevé, et les mots le vin est pas d'éléments nutritifs, en particulier avant d'aller au lit pour boire de la bière plus susceptibles de développer la graisse, vous voulez perdre du poids est le meilleur ami goûté Oh!
La nourriture ci-dessus est que nous devrions rester à l'écart au début de l'été, puis en présenter d'autres à manger.
Oeuf
Les œufs appartiennent à une classe de protéines élevées, leur rôle est de vous aider à brûler les excès de graisse, car ils vous aident à manger trop d’œufs et à manger trop de cholestérol. Une teneur élevée en protéines peut encore être absorbée par l'organisme.
Gruau
Bien que la farine d'avoine ne soit pas nécessairement délicieuse, elle est en effet nutritive.
En regardant les flocons d'avoine sur la publicité, la plupart des gens ont peur de l'acheter. Après tout, la publicité est trop fausse. Il est utile de manger plus de farine d'avoine pour abaisser le taux de cholestérol. Si vous croyez que la farine d'avoine est trop monotone, essayez d'ajouter un raisin sec, une canneberge ou une cuillerée de miel.La farine d'avoine est également efficace contre les maladies du côlon et du coeur.
