¿bebiendo frijoles rojos para adelgazar?
El agua de la haba roja tiene un efecto muy bueno de la pérdida de peso, además de la haba roja rica en vitaminas y minerales, en la pérdida de peso también se puede complementar con la nutrición, hinchazón diurética, es muy amistosa a los ingredientes de las mujeres. La dieta del agua de la haba roja es realmente el agua del pote de la haba roja, bebe antes de comidas, bebiendo el agua para producir un sentido de la saciedad para suprimir apetito, al mismo tiempo efecto diurético de la desintoxicación, drenando lejos la acumulación del cuerpo del exceso de agua, para alcanzar el efecto del edema Los expedientes chinos antiguos de la medicina, naturaleza suave de la haba roja, con la eficacia del calor y de la desintoxicación, pueden también eliminar el edema de los miembros más bajos, la eliminación del beriberi y del laxante diurético.
En la nutrición occidental, los frijoles rojos son ricos en vitamina B, E, proteína, fibra, hierro, magnesio, fósforo, zinc, selenio, que es particularmente alto en potasio, para ayudar a eliminar el edema y drenar el exceso de sodio. La sopa de la haba roja puede no sólo jugar el efecto de la pérdida de peso, y comer más frijoles rojos en los beneficios humanos de muchos, frijol rojo no es sólo uno de los granos enteros, sino que también pertenece a una de las hierbas medicinales, si el cuerpo tiene la humedad, comer más frijoles rojos puede jugar el efecto de la humedad.
Las amigas suelen comer más frijoles rojos pueden ayudarse a expulsar toxinas y así jugar la eficacia de la piel, para eliminar el agua que se queda en el cuerpo es también muy útil.
Frijoles rojos y qué beber juntos para perder peso
Una, sopa de mandarina de frijol rojo Práctica: 1, el uso temprano del agua para empapar las habas rojas por 4 horas, y después para salvar la ruina, limpia. 2, directamente en el pote, agregan la cantidad correcta de agua para hervir, hasta la poder putrefacta hervida haba roja. 3, agua caliente para empapar la cáscara de la mandarina suave, y entonces en la sopa cocida de las habas, más el guisado de la tapa por 10 minutos. 4, según el gusto individual para agregar la cantidad apropiada en el condimento.
Después de la comida, insistir en comer durante dos semanas seguidas.
Dos, herradura roja de la haba fresca Material: haba roja 200 gramos, número de herradura. Práctica: 1, la herradura pelada y picada, luego agregó azúcar de roca, el limón junto hervido en castaña de agua. 2, burbuja de la haba roja bien por adelantado, agregan la cantidad correcta de agua hervida junto en sopa de la haba roja. 3, vierte la arena hervida de la haba roja en la castaña de agua, los dos revuelven uniformemente para comer. Efecto: la Herradura tiene el efecto de bajar la presión arterial y prevenir el cáncer.
Y ricos en una variedad de vitaminas, que es muy provechosa para la pérdida de peso eficaz ¡ oh!
Tres, sopa de cebada de frijol rojo Material: 100 gramos de frijoles rojos, 200 gramos de cebada. Práctica: 1, haba roja y Coix por adelantado con las ampollas claras, directamente en el pote, agregue la cantidad correcta de agua junto con hervir. 2, el frijol rojo y Coix hervir juntos y luego apagar el fuego, continúe a fuego lento durante 15 minutos. 3, el paso pasado es agregar el azúcar moreno o el azúcar de roca revuelva uniformemente.
Efecto: Coix y las habas rojas tienen un efecto muy bueno del anti-edema, al mismo tiempo, también tiene un buen efecto sobre blanquear la piel ¡ oh!
Cuatro, gachas de avena de frijol rojo Material: avena 30 gramos, leche descremada 30 gramos, frijol rojo 50 gramos, cantidad de azúcar. Práctica: 1, avena y agua hervir pequeños por un tiempo, aproximadamente media hora puede ser, y avena cocida salte este paso directamente.
2, cuando cocinar la avena no puede poner demasiada agua, y así sucesivamente cuando la avena hierve a pegajoso al agregar un poco de leche.
Las ventajas de la pérdida de peso del agua de la haba roja
1, pérdida de peso del detox El frijol rojo no sólo es un alimento delicioso, sino también el elixir del tratamiento médico, en la Medicina China, la obesidad o el edema, todo significa que el cuerpo está mojado. El agua no puede fluir con Qi y sangre, varados en las células del cuerpo humano, de modo que el cuerpo rápidamente se expandió. El edema es así, también lo es la obesidad, pero el grado es profundo y superficial.
Las drogas o los alimentos anti-húmedos pueden quitar éstos atrapados en el cuerpo del agua, pueden también hincharse.
2, alimentación y sangre de alimentación Los frijoles rojos pueden ser un fuego puro, pero también para llenar el corazón. Es rico en fibra cruda, clínico provechoso en bajar los lípidos de la sangre, bajando la presión arterial, mejorando la función de la actividad cardiaca y otras funciones, pero también los ricos en hierro, pueden hacer la sangre de Qi, muy conveniente para los esfuerzos minuciosos.
Mantén las manos y los pies fríos en invierno.
3, bazo y estómago de Jian La capacidad digestiva del bazo y del estómago es relativamente fuerte y absorbida mejor. Por lo tanto, el cuerpo más débil de la gente en invierno debe intensificar, hacer un buen trabajo en la reserva de nutrición del próximo año, el próximo año será enérgico, fuerte, y no estará enfermo.
El frijol rojo, conocido como ' Chixiaodou ' en la medicina tradicional China, también tiene efectos obvios sobre el bazo y el estómago. ¿el consumo de agua de frijol rojo pierde peso tiene efecto?
