붉은 콩물을 마셔 체중을 줄일 수 있습니까?
팥은 비타민과 미네랄이 풍부 제외하고 영양 보충제 체중, 부종 이뇨제를 잃을 수있는 동안 빨간 콩 물, 매우 좋은 체중 손실이 매우 여성 친화적 인 성분이다.
붉은 콩 물 체중 감량 방법은 실제로 식용으로 식욕을 억제하고, 독성과 이뇨 효과를 제거하기 위해, 몸에 축적 된 초과 물을 제거하기 위해, 부화의 효과를 달성하기 위해, 세 가지 식사 전에 마시는 붉은 콩을 마시는 것입니다. 붉은 콩은 온화하고 열을 제거하고 해독 작용을하며, 부종, 배설물, 이뇨제 등을 없애줍니다. 서양 영양에서는 붉은 콩은 비타민 B, E, 단백질, 섬유, 철, 마그네슘, 인, 아연이 풍부합니다. , 특히 높은 칼륨 함량을 갖는 셀레늄은 부종을 제거하고 과도한 나트륨을 제거하는 데 도움이됩니다.
붉은 콩은 무게를 잃을뿐만 아니라 붉은 콩을 더 많이 먹습니다. 붉은 콩은 곡물 중 하나 일뿐만 아니라 의약품 중 하나입니다. 몸에 수분이 있으면 붉은 콩을 더 많이 먹을 수 있습니다. 가래와 습기의 영향 여성의 친구는 일반적으로 독소를 배설하여 피부의 모양을 개선 할 수 있도록 더 많은 팥을 섭취하며 인체에 남아있는 수분을 제거하는 데에도 매우 유용합니다.
팥과 무엇을 함께 마셔서 체중 감량
하나, 팥소 귤 수프
연습 : 1, 4 시간 동안 미리 물에 흠뻑 팥 후 회수 파편, 청소 2, 직접 냄비에, 캔 3 때까지 삶은 팥 삶은, 뜨거운 물이 껍질을 흡수에 추가 물의 양. 부드러워 진 콩 수프에 넣고 10 분간 뚜껑을 가볍게 두르고 4, 개인 취향에 따라 조미료에 적당량을 더한 후 식사 후 2 주간 먹는다.
둘째, 시원한 빨간 콩 말굽
재료 : 붉은 콩 200g, 말굽 연습의 수 : 껍질을 벗겨 다진 1, 말굽, 다음 설탕을 추가, 함께 삶은 물 밤나무 레몬 2, 좋은 붉은 콩, 사전에 함께 삶은 3 콩 수프에 추가 된 물의 양을 흡수. , 조리 붉은 콩 말굽 물을 부어 저어 모두 균일 한 효과를 제공 : 마름이 비타민 낮은 혈압 및 항암 효과와 풍부한를 가지고 효과적인 체중 감량에 도움이 오에있는!
셋째, 붉은 콩 보리 수프
재질 : 100g 팥, 큰 보리 연습 200g : 1, 붉은 콩과 보리를 직접 냄비, 다음 계속 불을 끄고 붉은 콩, 보리와 함께 삶은이 요리에 첨가 된 물의 양으로, 사전에 흠뻑 젖어. . 마지막 단계는 설탕이나 갈색 설탕의 첨가는 15 분간 내 끓인다 효과로 저어 : 보리와 팥은 부종이 좋은 효과를 제거뿐만 아니라 피부 미백 효과가 아 좋다!
네 마리, 오트밀 팥
성분 : 귀리 30g, 탈지 우유 30g, 팥, 설탕 50g, 연습의 양 : 1, 얀 메카 물, 잠시 동안 작은 요리사, 30 분, 조리 오트밀이 2 단계를 건너 뛰고 오트밀 시간을 요리. 너무 많은 물을 넣을 수 없으며, 귀리를 두껍게 요리 할 때 약간의 우유를 첨가하십시오.
붉은 콩 물 체중 감량 혜택
1, 해독 다이어트
레드 콩 맛있는 음식뿐만 아니라 중국의 관점에서 의료 치료를위한 훌륭한 의학 의사,뿐만 아니라, 비만 하오, 부종 또는 무엇이든은 젖은 몸을 의미한다. 액체 상태의 물은 인간의 세포 사이에 좌초, 피로 흐를 수 없습니다 인간의 몸은 부종, 그래서 비만이 또한 사실입니다. 빨리 팽창,하지만 얕은 깊이 만. 습기 강한 약물이나 음식의 정도는 팽창 할 수 체액에서 이러한 물 보존을 제거 할 수 있습니다.
2, 심장과 피를 키우다.
레드 콩 모두 순수한 마음과 화재뿐만 아니라, 원유 섬유 물질은 혈압을 낮추고, 혈압 클리닉을 낮추는 데 도움이 풍부 심장 기능 활동 및 기타 효과를 개선하기위한 노력을 보완,, 노력에 대한 이상 기체의 피를 수행 철분도 풍부있다. 겨울철에 손과 발을 차게하지 마십시오.
3, 비장과 위
위의 소화 상대적으로 강한 흡수, 내년에 좋은 에너지, 강도와 강한 것, 아픈받지 않습니다 그래서 육체적으로 약한 사람들은 내년에 그들의 겨울 토닉, 좋은 영양 보유를 강화해야한다, 더 낫다. 중국 의학에 알려진 붉은 콩, 'Chixiaodou'로, 그것은 또한 명백한 비장과 위장 효과가 있습니다
