Rote Bohnen trinken, um Gewicht zu verlieren?
Rotes Bohnen Wasser hat eine sehr gute Gewichtsabnahme Wirkung, zusätzlich zu der roten Bohne reich an Vitaminen und Mineralien, in der Gewichtsabnahme kann auch mit Ernährung ergänzt werden, harntreibende Schwellung, ist sehr freundlich zu den Zutaten der Frauen. Red bean Water Diät ist eigentlich das rote Bohnen Topf Wasser, trinken vor den Mahlzeiten, Trinkwasser, um ein Gefühl der Sättigung zu produzieren, um Appetit zu unterdrücken, zur gleichen Zeit Entgiftung harntreibende Wirkung, Entwässerung der Körper Ansammlung von überschüssigem Wasser, um die Wirkung von Ödemen zu erreichen. Alte chinesische Medizin Aufzeichnungen, rote Bohne milde Natur, mit der Wirksamkeit der Wärme und Entgiftung, kann auch Ödeme der unteren Gliedmaßen, die Eliminierung von Beriberi und harntreibende Abführmittel zu beseitigen.
In der westlichen Ernährung sind rote Bohnen reich an Vitamin B, E, Eiweiß, Ballaststoffen, Eisen, Magnesium, Phosphor, Zink, Selen, das besonders hoch in Kalium ist, um Ödeme zu entfernen und Überschüssiges Natrium wegzufließen. Rote Bohnensuppe kann nicht nur die Wirkung der Gewichtsabnahme spielen, und Essen Sie mehr rote Bohnen auf den menschlichen Nutzen von vielen, rote Bohne ist nicht nur eine der ganzen Körner, sondern gehört auch zu einem der Heilkräuter, wenn der Körperfeuchtigkeit hat, Essen mehr rote Bohnen kann die Wirkung der Feuchtigkeit spielen.
Weibliche Freunde in der Regel essen mehr rote Bohnen können sich selbst helfen, Giftstoffe zu vertreiben und damit die Wirksamkeit der Haut zu spielen, um das Wasser, das im Körper bleibt, zu entfernen, ist auch sehr hilfreich.
Rote Bohnen und was zusammen trinken, um Gewicht zu verlieren
Eine, rote Bohnen Mandarinen Suppe Übung: 1, die frühe Verwendung von Wasser, um die roten Bohnen für 4 Stunden zu Tränken, und dann die Trümmer zu retten, sauber. 2, direkt in den Topf, fügen Sie die richtige Menge Wasser zum Kochen, bis die rote Bohne gekocht faul kann. 3, heißes Wasser, um die Mandarinenschale weich zu Tränken, und dann in die gekochte Bohnen-Suppe, plus den Deckel Eintopf für 10 Minuten. 4, nach dem individuellen Geschmack, um den entsprechenden Betrag in die Würze hinzuzufügen.
Nach dem Essen, bestehen Sie auf Essen für zwei Wochen in Folge.
Zwei, rotes Bohnen-Hufeisen cool Material: rote Bohne 200 Gramm, Hufeisen Nummer. Übung: 1, das Hufeisen geschält und gehackt, dann steinzucker, Zitrone zusammen in Wasser Kastanie gekocht. 2, rote Bohne Blase weit im voraus, fügen Sie die richtige Menge an Wasser zusammen in rote Bohnensuppe gekocht. 3, Gießen Sie den gekochten roten Bohnen Sand in die Wasser Kastanie, die beiden gleichmäßig rühren, um zu essen. Effekt: Hufeisen hat den Effekt, dass der Blutdruck gesenkt und Krebs verhindert wird.
Und reich an einer Vielzahl von Vitaminen, die sehr hilfreich für effektive Gewichtsabnahme Oh!
Drei, rote Bohnen-Gerstensuppe Material: 100 Gramm rote Bohnen, 200 Gramm Gerste. Übung: 1, rote Bohne und Coix im Voraus mit klaren Blasen, direkt in den Topf, fügen Sie die richtige Menge Wasser zusammen mit Kochen. 2, rote Bohne und Coix kochen zusammen und schalten dann das Feuer aus, weiter für 15 Minuten köcheln. 3, der letzte Schritt ist, braunen Zucker oder Gesteins Zucker gleichmäßig hinzuzufügen.
Effekt: Coix und rote Bohnen haben einen sehr guten Anti-Edema-Effekt, gleichzeitig hat es auch einen guten Effekt auf die Aufhellung der Haut Oh!
Vier, roter Bean Hafer Brei Material: Hafer 30 Gramm, Magermilch 30 Gramm, rote Bohne 50 Gramm, Zuckermenge. Übung: 1, Haferflocken und Wasser klein Kochen für eine Weile, etwa eine halbe Stunde kann sein, und gekochte Hafer überspringen diesen Schritt direkt.
2, wenn das Kochen Hafer kann nicht zu viel Wasser zu setzen, und so weiter, wenn die Hafer Kochen, um klebrig, wenn ein wenig Milch.
Die Vorteile der roten Bohne Wasser Gewichtsverlust
1, Detox Gewichtsverlust Rote Bohne ist nicht nur leckeres Essen, sondern auch das Elixier der medizinischen Behandlung, in der chinesischen Medizin, Fettleibigkeit oder Ödeme, alles bedeutet, dass der Körper nass ist. Wasser kann nicht mit Qi und Blut fließen, gestrandet in den menschlichen Körperzellen, so dass sich der Körper schnell ausweitete. Ödeme ist so, so ist Fettleibigkeit, aber der Grad ist tief und flach.
Anti-feuchte Medikamente oder Lebensmittel können diese im Körper des Wassers gefangen zu entfernen, kann auch Schwellungen.
2, nährendes und nährendes Blut Rote Bohnen können ein reines Feuer sein, aber auch, um das Herz zu füllen. Es ist reich an Rohfasern, klinisch hilfreich bei der Senkung der Blutfette, Senkung des Blutdrucks, Verbesserung der Funktion der Herzaktivität und andere Funktionen, aber auch reich an Eisen, kann Qi-Blut zu tun, sehr geeignet für sorgfältige Bemühungen.
Halten Sie Ihre Hände und Füße im Winter kalt.
3, Jian Milz und Magen Die Verdauungs Fähigkeit von Milz und Magen ist relativ stark und wird besser absorbiert. Daher sollte sich die schwächere Leiche der Menschen im Winter verstärken, in der Ernährungs Reserve des nächsten Jahres einen guten Job machen, das nächste Jahr wird energisch, stark und wird nicht krank.
Rote Bohne, die in der traditionellen chinesischen Medizin als "chixiaodou" bekannt ist, hat auch offensichtliche Auswirkungen auf Milz und Magen. Hat das Abnehmen von rotem Bohnen Wasser Wirkung?
