Boire des haricots rouges pour maigrir?
L'eau de haricot rouge a un effet très bon de perte de poids, en plus du haricot rouge riche en vitamines et minéraux, dans la perte de poids peut également être complétée avec la nutrition, gonflement diurétique, est très amical aux ingrédients des femmes. Red Bean alimentation de l'eau est en fait l'eau du pot de haricots rouges, boire avant les repas, l'eau potable pour produire un sentiment de satiété pour supprimer l'appétit, en même temps effet de désintoxication diurétique, drainant l'accumulation du corps de l'excès d'eau, pour atteindre l'effet de l'oedème. Les dossiers de médecine chinoise antique, la nature douce de haricot rouge, avec l'efficacité de la chaleur et de la désintoxication, peuvent également éliminer l'oedème des membres inférieurs, l'élimination du béribéri et du laxatif diurétique.
Dans la nutrition occidentale, les haricots rouges sont riches en vitamine B, E, protéine, fibre, fer, magnésium, phosphore, zinc, sélénium, qui est particulièrement élevé dans le potassium, pour aider à éliminer l'œdème et drainer l'excès de sodium. La soupe aux haricots rouges ne peut pas seulement jouer l'effet de la perte de poids, et manger plus de haricots rouges sur les avantages humains de beaucoup, haricot rouge n'est pas seulement l'un des grains entiers, mais appartient également à l'une des herbes médicinales, si le corps a l'humidité, manger plus de haricots rouges peuvent jouer l'effet de l'humidité.
Les amis femelles mangent habituellement plus de haricots rouges peuvent s'aider eux-mêmes à expulser des toxines et ainsi jouer l'efficacité de la peau, pour enlever l'eau qui reste dans le corps est également très utile.
Haricots rouges et quoi boire ensemble pour perdre du poids
Une, soupe de mandarine de haricot rouge Pratique: 1, l'utilisation précoce de l'eau pour tremper les haricots rouges pendant 4 heures, puis de récupérer les débris, propre. 2, directement dans le pot, ajouter la bonne quantité d'eau à ébullition, jusqu'à ce que le haricot rouge bouillie peut pourri. 3, l'eau chaude pour imbiber le zeste de mandarine doux, et puis dans la soupe de haricots cuits, plus le ragoût de couvercle pendant 10 minutes. 4, selon le goût individuel d'ajouter le montant approprié dans l'assaisonnement.
Après le repas, insister pour manger pendant deux semaines d'affilée.
Deux, Red Bean Horseshoe cool Matériel: haricot rouge 200 grammes, nombre de fer à cheval. Pratique: 1, le fer à cheval Pelé et haché, puis ajouté du sucre de roche, citron ensemble bouilli dans l'eau de châtaigne. 2, bulle de haricot rouge bien à l'avance, ajoutez la bonne quantité d'eau bouillie ensemble dans la soupe de haricot rouge. 3, versez le sable bouilli de haricot rouge dans la châtaigne d'eau, les deux remuent uniformément pour manger. Effet: le fer à cheval a pour effet d'abaisser la pression artérielle et de prévenir le cancer.
Et riche en une variété de vitamines, ce qui est très utile pour la perte de poids efficace Oh!
Trois, soupe d'orge de haricot rouge Matériel: 100 grammes de haricots rouges, 200 grammes d'orge. Pratique: 1, haricot rouge et Coix à l'avance avec des ampoules claires, directement dans le pot, ajouter la bonne quantité d'eau ainsi que l'ébullition. 2, haricot rouge et Coix bouillir ensemble, puis éteindre le feu, continuer à mijoter pendant 15 minutes. 3, la dernière étape est d'ajouter le sucre brun ou le sucre de roche remuent uniformément.
Effet: Coix et haricots rouges ont un très bon effet anti-oedème, en même temps, il a également un bon effet sur la peau de blanchiment Oh!
Quatre, porridge d'avoine de haricot rouge Matériel: avoine 30 grammes, lait écrémé 30 grammes, haricot rouge 50 grammes, quantité de sucre. Pratique: 1, flocons d'avoine et d'eau petite ébullition pendant un certain temps, environ une demi-heure peut être, et l'avoine cuite sauter cette étape directement.
2, lorsque l'avoine de cuisson ne peut pas mettre trop d'eau, et ainsi de suite lorsque l'avoine bouillir à collante lors de l'ajout d'un peu de lait.
Les avantages de la perte de poids d'eau de haricot rouge
1, perte de poids de Detox Le haricot rouge n'est pas seulement la nourriture délicieuse, mais également l'élixir du traitement médical, dans la médecine chinoise, l'obésité ou l'oedème, tout signifie que le corps est humide. L'eau ne peut pas couler avec le QI et le sang, bloqué dans les cellules du corps humain, de sorte que le corps rapidement élargi. L'œdème est ainsi, est l'obésité, mais le degré est profond et superficiel.
Les médicaments anti-humides ou les aliments peuvent enlever ces pris au piège dans le corps de l'eau, peut également gonflement.
2, nourrissant et nourrissant le sang Les haricots rouges peuvent être un feu pur, mais aussi pour remplir le cœur. Il est riche en fibres brutes, cliniquement utile dans l'abaissement des lipides sanguins, l'abaissement de la pression artérielle, l'amélioration de la fonction de l'activité cardiaque et d'autres fonctions, mais aussi riche en fer, peut faire du sang Qi, très approprié pour des efforts minutieux.
Gardez vos mains et vos pieds froids en hiver.
3, Jian rate et l'estomac La capacité digestive de la rate et de l'estomac est relativement forte et absorbée mieux. Par conséquent, le corps plus faible de la population en hiver devrait intensifier, faire un bon travail dans la réserve nutritionnelle de l'année prochaine, l'année prochaine sera énergique, forte, et ne sera pas malade.
Le haricot rouge, connu sous le nom de «Chixiaodou» dans la médecine chinoise traditionnelle, a également des effets évidents sur la rate et l'estomac. Est-ce que boire de l'eau de haricots rouges perdent du poids ont effet?
