Creo que mucha gente se despierta, tendrá prisa por lavarse y luego ir a trabajar, pero si en el despertar para hacer algún mal comportamiento, no sólo afectará a su propio día de estado mental, sino que también afectará su esperanza de vida.
Levantarse 7 actuar en silencio robar su vida
1. no te despiertes de inmediato De hecho, esto es un montón de gente se equivoca, una vez que el despertador se despertó, inmediatamente se despertará para apagar el reloj de alarma, pero de hecho, esto no es saludable, el cuerpo tiene un gran impacto.
En el estado del sueño, el cerebro no está en un estado activo, y se despierta, el cerebro se excitará, si de inmediato arriba, habrá mareos y así sucesivamente, si los ancianos son más propensos a aparecer enfermedad cardiovascular.
2. no puede comer inmediatamente después de despertar Después de una noche de digestión y absorción, el estómago está vacío, si te levantas inmediatamente después de comer cosas, aunque se puede resolver el problema del hambre, pero causará indigestión.
Bebamos un vaso de agua y cortemos tiempo para comer.
Levantarse 7 actuar en silencio Para robar su Vida
3. no vaya al inodoro inmediatamente después de despertarse Después de una noche de descanso, mucha gente estará en la mañana de la urgencia de la situación, y esta vez la gente correrá inmediatamente al baño para resolver.
El inodoro puede resolver rápidamente su propia orina, pero es muy fácil aparecer la presión arterial baja, e incluso la ocurrencia del síncope de la micción.
4. no pliegue la colcha inmediatamente después de levantarse Mucha gente es más aseada, después de levantarse doblará el edredón bien.
El cuerpo humano descargará el sudor en la noche, y el sudor será contaminado en el lecho, si el edredón apilado inmediatamente dará a ácaros crear un ambiente de alta calidad, y por la tarde otra vez el uso, puede afectar a la piel del cuerpo humano.
5. no puede levantarse después de la cama
Levantarse 7 actuar en silencio Para robar su Vida
Esto debe ser un montón de gente va a cometer el error, despertar todavía dependen de la cama hará que el cuerpo Yang Qi, muy propensos a los nervios desorden, el estado de ánimo también se vuelven más enojado y excitable.
6. no tire de las cortinas inmediatamente después de levantarse
Las cortinas pueden proporcionar una mejor aislamiento para el dormitorio, y en la TV, no somos difíciles de ver mucho del protagonista se levantará después de la primera vez para abrir las cortinas, de hecho, esta práctica es muy buena, abrir las cortinas puede dejar el dormitorio lleno de sol, pero también puede hacer que la gente se sienta lleno de espíritu.
7. Levántate después de un entrenamiento vigoroso Mucha gente se levantará y ejercitará un poco de ejercicio antes de desayunar.
Pero es importante notar que el ejercicio no es demasiado intenso, como correr, porque estimulará los nervios, si los ancianos, sino también el corazón y las enfermedades cerebrovasculares. Ten cuidado con los siete comportamientos que te dan cuando te despiertas y te roban la vida.
