Я считаю, что многие люди будут спешить, чтобы вымыться, а затем отправиться на работу после пробуждения, но если вы будете плохо себя вести, когда встанете, это не только повлияет на ваше психическое состояние дня, но и повлияет на вашу жизнь.
Вставай 7 актов, тихонько крадя твою жизнь
1. Не могу встать сразу после пробуждения
На самом деле это ошибка, которую совершают многие люди. Как только будильник просыпается, он немедленно отключит будильник, но на самом деле он не здоров и оказывает большое влияние на организм. Когда во сне мозг не находится в активном состоянии. Состояние, и когда вы проснетесь, мозг будет взволнован. Если вы сразу встанете, у вас появятся головокружение и другие ситуации. Если вы пожилой человек, у вас будет больше шансов сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
2. Нельзя есть сразу после вставания
После ночного переваривания и абсорбции желудок пуст. Если вы едите сразу после вставания, хотя он может решить проблему голода, это вызовет расстройство желудка. Вы можете захотеть выпить стакан воды и затем съесть время.
Вставайте 7 актов тихо Украдите свой Ожидаемая продолжительность жизни
3. Нельзя идти в туалет сразу после вставания
После ночи отдыха у многих людей будет срочно утром, и на этот раз люди немедленно отправятся в туалет, чтобы решить. Сразу же туалет может быстро решить свои собственные ощущения мочеиспускания, но он подвержен низкому кровяному давлению и даже появляется Мочевой обморок.
4. Не складывайте одеяло сразу после вставания.
Многие люди любят быть аккуратными, и после того, как они встанут, они сложат одеяло, тело потечет по ночам, и пот будет загрязнен на постельных принадлежностях. Если вы быстро уложите одеяло, это создаст хорошую среду для саранчи и снова использует ее ночью. В то время это может повлиять на кожу человеческого тела.
5. Не вставайте с постели после вставания
Вставайте 7 актов тихо Украдите свой Ожидаемая продолжительность жизни
Это должно быть ошибкой, которую совершают многие люди. После пробуждения это заставит ян о человеческом теле быть объявленным в постели. Он подвержен нервным расстройствам, и настроение становится более злым и возбужденным.
6. Не потянул занавеску сразу после вставания
Шторы могут обеспечить лучшую уединенность для спальни. По телевизору мы не можем легко увидеть, что многие протагонисты откроют занавески, когда они встанут. На самом деле это очень хорошо. Откройте занавески, чтобы сделать спальню полной солнечного света. Это может также заставить людей чувствовать себя полными духа.
7. После пробуждения, провести интенсивный спорт
Многие люди получат какое-то упражнение перед завтраком после вставания. Но важно отметить, что вы не можете слишком много тренироваться, например, бегать, потому что это будет стимулировать нервы. Если это среднего возраста и старше, будут сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. болезни.
