Acredito que muitas pessoas se apressarão para lavar e depois ir trabalhar depois de acordar, mas se você fizer algum mau comportamento quando se levantar, isso não afetará apenas seu estado mental do dia, mas também afetará sua vida.
Levante-se 7 atos silenciosamente roubando sua vida
1. Não consigo me levantar imediatamente depois de acordar
Na verdade, esse é um erro que muitas pessoas vão cometer.Quando o despertador acorda, ele imediatamente desliga o despertador, mas na verdade não é saudável e tem um grande impacto no corpo.Quando no sono, o cérebro não está em estado ativo. O estado, e quando você acorda, o cérebro vai ficar animado.Se você se levantar imediatamente, você terá tonturas e outras situações.Se você é uma pessoa idosa, você terá mais chances de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
2. Não pode comer imediatamente depois de se levantar
Depois de uma noite de digestão e absorção, o estômago está vazio Se você comer imediatamente depois de acordar, embora possa resolver o problema da fome, isso causará indigestão Você pode querer beber um copo de água e depois comer o tempo.
Levante 7 atos quietamente Roube seu Esperança de vida
3. Não pode imediatamente levantar-se após usar o banheiro
Depois de uma noite de descanso, a urgência da situação, um monte de gente vai aparecer na parte da manhã, mas desta vez vai ser resolvido imediatamente foi ao banheiro. WC imediatamente realmente capazes de resolver rapidamente a sua própria urina, mas muito propenso a pressão arterial baixa, e mesmo Desmaio urinário.
4. Não imediatamente fazer a sua cama depois de se levantar
Muitas pessoas estão mais amor ordenadamente colcha dobrada vai acordar no corpo humano irá descarregar o suor à noite, mas também suor manchado na cama, se sua cama imediatamente, então os ácaros irá criar um ambiente de alta qualidade, e usado novamente à noite tempo, pode afetar a pele humana.
5. Não consigo sair da cama depois de me levantar
Levante 7 atos quietamente Roube seu Esperança de vida
Este deve ser um erro que muitas pessoas irão cometer: depois de acordar, ele fará com que o yang do corpo humano seja declarado na cama, ele está propenso a distúrbios nervosos e o humor fica mais irritado e excitado.
6. Não puxe a cortina imediatamente depois de se levantar
Cortinas podem proporcionar uma melhor privacidade para o quarto.Na TV, não podemos ver facilmente que muitos protagonistas vão abrir as cortinas quando se levantar.Na verdade, isso é muito bom.Abra as cortinas para fazer o quarto cheio de sol. Também pode fazer as pessoas se sentirem cheias de espírito.
7. Após o despertar, pratique esportes intensos
Muitas pessoas farão algum exercício antes de tomar o café da manhã depois de acordar, mas é importante notar que você não pode se exercitar demais, como correr, porque estimulará os nervos.Se for de meia-idade e mais velho, haverá doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Doença
