나는 많은 사람들이 씻기 위해 서두를 것이고 깨어 난 후에 일하게 될 것이라고 믿습니다.하지만 일어날 때 당신이 나쁜 행동을한다면, 그것은 당신의 정신 상태에 영향을 줄뿐만 아니라 당신의 삶에 영향을 미칠 것입니다.
조용히 인생을 훔치는 7 가지 행동을하십시오.
1. 깨어 난 직후 일어날 수 없다.
사실,이 많은 사람들이 한 번 자신의 알람 시계에 의해 잠에서하는 실수는 즉시 경보를 차단하지만, 수면 상태에서 뇌가 활동하지 않을 때이 건강하지 사실, 몸에 큰 영향을 상태와 깨어 난 후, 뇌는 바로 일어나서 경우 외관의 측면에서 노인의 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 더 나은 기회가 있다면, 그것은 등, 상황 현기증을 나타납니다 흥분된다.
2. 일어나서 바로 먹을 수 없다.
밤을 통해 소화와 흡수 한 후에는 굶주림의 문제를 해결할 수 있지만, 그것을받은 후 즉시 뭔가를 먹으면 위장이 비어 있지만, 소화 불량의 원인이 될 수 있습니다. 물 한 잔을 마시고 다음 식사 시간을 차단 할 수 있습니다.
조용히 7 막 행동하십시오. 너를 훔치 라. 예상 수명
3. 일어나서 곧바로 화장실에 갈 수 없다.
밤의 휴식 후, 긴급 상황은 많은 사람들이 아침에 나타납니다,하지만이 해결 될 것입니다 이번에는 즉시 참으로 바로 화장실. 화장실에 신속하게 자신의 소변을 해결할 수 있지만, 낮은 혈압에 매우 경향이 갔다, 심지어 요실금 실신.
4. 일어나 자마자 퀼트를 쌓지 마십시오.
많은 사람들이 더 사랑 깔끔하게 접혀 이불은 밤에 땀을 배출한다 인체에 일어날 것입니다, 또한 당신의 침대 바로 다음 진드기는 높은 품질의 환경을 조성한다면, 침구에 염색하고, 저녁에 다시 사용할 땀 그 당시에는 인체의 피부에 영향을 줄 수 있습니다.
5. 일어나서 침대에서 나올 수 없다.
조용히 7 막 행동하십시오. 너를 훔치 라. 예상 수명
이것은 많은 사람들이 실수 할 것입니다. 깨어 난 후에는 침대에서 인체의 양을 선언하게됩니다. 신경 질환에 걸리기 쉽고 기분이 더욱 화나고 흥분됩니다.
6. 일어난 직후에 커튼을 당기지 않았습니다.
커튼은 침실에서 더 나은 프라이버시를 제공 할 수 있습니다 TV에서 많은 주인공이 일어나면 커튼이 열리는 것을 쉽게 볼 수 없지만 사실 커튼을 열면 커튼을 열어 침실을 햇빛 가득하게합니다. 그것은 또한 사람들로 하여금 정신이 넘치도록 만들 수 있습니다.
7. 깨어 난 후에 강렬한 운동을하십시오.
일어나기 후에 아침 식사를하기 전에 많은 사람들이 운동을하게되지만, 신경을 자극하기 때문에 달리기와 같이 운동을 많이 할 수 없다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다. 중년 이상이면 심장 혈관 및 뇌 혈관 질환이 발생할 것입니다. 질병.
