Credo che molte persone si svegliano, sarà in fretta di lavare e poi andare al lavoro, ma se nella scia fino a fare qualche cattivo comportamento, non solo influenzerà il loro giorno di stato mentale, ma anche influenzare la loro aspettativa di vita.
Alzarsi 7 atto tranquillamente rubare la tua vita
1. non svegliarti subito In realtà, questo è un sacco di gente farà errori, una volta che la sveglia si svegliò, immediatamente svegliarsi per spegnere la sveglia, ma in realtà, questo non è sano, il corpo ha un grande impatto.
Nello stato di sonno, il cervello non è in uno stato attivo, e svegliarsi, il cervello diventerà eccitato, se immediatamente, ci saranno vertigini e così via, se gli anziani hanno maggiori probabilità di apparire malattia cardio-cerebrovascolare.
2. non può mangiare subito dopo il risveglio Dopo una notte di digestione e di assorbimento, lo stomaco è vuoto, se si alza subito dopo aver mangiato le cose, anche se può risolvere il problema della fame, ma causerà indigestione.
Beviamo un bicchiere d'acqua e tagliamo il tempo per mangiare.
Alzarsi 7 agire tranquillamente Di rubare il vostro Vita
3. non andare in bagno subito dopo il risveglio Dopo una notte di riposo, un sacco di gente sarà la mattina dell'urgenza della situazione, e questa volta la gente correrà subito al gabinetto per risolvere.
Il gabinetto può risolvere rapidamente la propria urina, ma è molto facile da sembrare bassa pressione sanguigna, e anche il verificarsi di sincope minzione.
4. non piegare la trapunta subito dopo essersi alzati Un sacco di persone sono più ordinate, dopo alzarsi si piega la trapunta bene.
Il corpo umano si scarica sudore di notte, e il sudore sarà contaminato sulla biancheria da letto, se immediatamente impilati trapunta darà acari per creare un ambiente di alta qualità, e la sera di nuovo uso, può influenzare la pelle del corpo umano.
5. can ' t Get up dopo il letto
Alzarsi 7 agire tranquillamente Di rubare il vostro Vita
Questo dovrebbe essere un sacco di gente farà l'errore, svegliarsi ancora dipende dal letto renderà il corpo Yang Qi, molto incline a disturbo nervoso, umore anche diventare più arrabbiato ed eccitabile.
6. non tirare le tende subito dopo essersi alzate
Le tende possono fornire una migliore privacy per la camera da letto, e in TV, non siamo difficili da vedere un sacco di protagonista si alza dopo la prima volta per aprire le tende, infatti, questa pratica è molto buona, aprire le tende può lasciare la camera piena di sole, ma anche può far sentire la gente piena di spirito.
7. alzarsi dopo un allenamento vigoroso Un sacco di gente si alza e esercitare qualche esercizio prima di mangiare la colazione.
Ma è importante notare che l'esercizio non troppo intenso, come la corsa, perché stimolerà i nervi, se gli anziani, ma anche il cuore e le malattie cerebrovascolari. Attenzione per i sette comportamenti che si ottiene quando ti svegli e rubare la tua vita.
