Glauben, dass viele Menschen aufwachen, wird in Eile sein, sich zu waschen und dann zur Arbeit zu gehen, aber wenn im Gefolge, um ein schlechtes Verhalten zu tun, wird nicht nur ihren eigenen Tag des psychischen Zustandes beeinflussen, sondern auch Ihre Lebenserwartung beeinflussen.
Aufstehen 7 Akt leise stehlen Sie Ihr Leben
1. nicht sofort aufwachen In der Tat, das ist eine Menge Leute werden Fehler machen, sobald der Wecker aufgewacht ist, wird sofort aufwachen, um den Wecker auszuschalten, aber in der Tat, das ist nicht gesund, hat der Körper eine große Wirkung.
Im Schlafzustand, das Gehirn ist nicht in einem aktiven Zustand, und aufwachen, wird das Gehirn aufgeregt werden, wenn sofort nach oben, wird es Schwindel und so weiter, wenn die älteren Menschen eher Cardio-cerebrovaskuläre Erkrankung auftreten.
2. kann nicht sofort nach dem Aufwachen Essen Nach einer Nacht der Verdauung und der Absorption, ist der Magen leer, wenn Sie sofort nach dem Verzehr von Dingen aufstehen, obwohl kann das Problem des Hungers zu lösen, aber es wird Verdauungsstörungen verursachen.
Lassen Sie uns ein Glas Wasser trinken und die Zeit zum Essen verkürzen.
Aufstehen 7 Akt ruhig Zu stehlen Leben
3. gehen Sie nicht sofort nach dem Aufwachen auf die Toilette Nach einer Ruhepause werden am Morgen viele Menschen von der Dringlichkeit der Situation sein, und dieses Mal werden die Leute sofort auf die Toilette laufen, um zu lösen.
Die Toilette kann schnell ihren eigenen Urin zu lösen, aber es ist sehr einfach, niedrigen Blutdruck zu erscheinen, und sogar das Auftreten von Harndrang syncope.
4. Falten Sie den Quilt nicht sofort nach dem Aufstehen Viele Leute sind gepflegter, nach dem Aufstehen wird der Quilt gut Klappen.
Der menschliche Körper wird Schweiß in der Nacht entladen, und Schweiß wird auf der Bettwäsche verunreinigt werden, wenn sofort gestapelte Quilt wird Milben geben, um eine hochwertige Umgebung zu schaffen, und am Abend wieder verwenden, kann die Haut des menschlichen Körpers beeinflussen.
5. kann nicht nach dem Bett aufstehen
Aufstehen 7 Akt ruhig Zu stehlen Leben
Dies sollte eine Menge Leute werden den Fehler zu machen, aufwachen immer noch abhängig vom Bett wird der Körper Yang Qi, sehr anfällig für Nerven Störung, Stimmung wird auch mehr wütend und aufregend.
6. ziehen Sie die Vorhänge nicht sofort nach dem Aufstehen
Vorhänge können eine bessere Privatsphäre für das Schlafzimmer bieten, und im TV, sind wir nicht schwer zu sehen, eine Menge von der Protagonistin wird nach dem ersten Mal aufstehen, um die Vorhänge zu öffnen, in der Tat, diese Praxis ist sehr gut, öffnen Sie die Vorhänge können das Schlafzimmer voller Sonnenschein lassen, aber auch können die Menschen fühlen sich voller Geist.
7. aufstehen nach einem kräftigen Workout Viele Leute werden aufstehen und trainieren, bevor Sie frühstücken.
Aber es ist wichtig zu beachten, dass nicht zu intensive Übung, wie laufen, weil es die Nerven stimulieren wird, wenn die älteren, sondern auch die Herz-und Hirnkrankheiten. Achten Sie auf die sieben Verhaltensweisen, die Sie bekommen, wenn Sie aufwachen und ihr Leben stehlen.
