Je crois que beaucoup de gens se précipiteront pour se laver et se rendront ensuite au travail après le réveil, mais si vous faites un mauvais comportement lorsque vous vous levez, cela n'affectera pas seulement votre état mental du jour, mais affectera également votre vie.
Se lever 7 actes discrètement voler votre vie
1. Ne peut pas se lever immédiatement après le réveil
En fait, c'est une erreur que beaucoup de gens vont commettre: une fois que le réveil se réveillera, il éteindra immédiatement le réveil, mais en réalité il n'est pas en bonne santé et a un grand impact sur le corps. L'état et quand vous vous réveillez, le cerveau deviendra excité.Si vous vous levez immédiatement, vous aurez des étourdissements et d'autres situations.Si vous êtes une personne âgée, vous aurez plus de risques de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
2. Ne peut pas manger immédiatement après le lever
Après une nuit de digestion et d'absorption, l'estomac est vide.Si vous mangez immédiatement après vous être levé, même s'il peut résoudre le problème de la faim, il peut causer une indigestion.Vous pouvez boire un verre d'eau et manger ensuite.
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3. ne peut pas obtenir immédiatement après avoir utilisé les toilettes
l'urgence de la situation beaucoup de gens apparaîtra dans la matinée, mais cette fois-ci sera résolu immédiatement allé aux toilettes. toilettes tout de suite en effet en mesure de résoudre rapidement leur propre urine, mais très sujettes à une pression artérielle basse après une nuit de repos, et même Évanouissement urinaire
4. Ne faites pas immédiatement votre lit après s'être levé
Beaucoup de gens sont plus d'amour couette soigneusement plié se réveillera dans le corps humain se décharge de sueur la nuit, mais la sueur aussi tachée sur la literie, si votre lit immédiatement, les acariens créera un environnement de haute qualité, et utilisé à nouveau dans la soirée temps, peut affecter la peau humaine.
5. Ne pas obtenir Laichuang
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Cela devrait être une erreur que beaucoup de gens vont commettre. Après le réveil, le yang du corps humain sera déclaré dans le lit. Il est sujet aux troubles nerveux et son humeur devient plus fâchée et excitée.
6. N'a pas tiré le rideau immédiatement après le lever
Les rideaux peuvent offrir une meilleure intimité à la chambre.À la télévision, on ne voit pas très bien que de nombreux protagonistes vont ouvrir les rideaux quand ils se lèvent, en fait, c'est très bien. Cela peut aussi rendre les gens pleins d’esprit.
7. Après le réveil, pratiquer des sports intenses
Beaucoup de gens vont faire de l'exercice avant de prendre leur petit-déjeuner, mais il est important de noter que vous ne pouvez pas faire trop d'exercice, comme courir, car cela stimulera les nerfs et les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. La maladie
