نعتقد ان العديد من الناس يستيقظون ، وسوف يكون في عجله من أمرنا لغسل ثم انتقل إلى العمل ، ولكن إذا كان في الاستيقاظ للقيام ببعض السلوك السيئ ، وليس فقط سوف تؤثر علي يومهم من الحالة العقلية ، ولكن أيضا تؤثر علي العمر المتوقع.
الحصول علي ما يصل 7 Act بهدوء سرقه حياتك
1. لا تستيقظ علي الفور في الواقع ، وهذا هو الكثير من الناس سوف يخطئ ، مره واحده في المنبه استيقظ ، سوف يستيقظ علي الفور لإيقاف المنبه ، ولكن في الواقع ، وهذا ليس صحيا ، والجسم له تاثير كبير.
في حاله النوم ، والدماغ ليست في حاله نشطه ، ويستيقظ ، والدماغ سوف تصبح متحمسة ، وإذا ما يصل فورا ، سيكون هناك دوخه وهلم جرا ، إذا كان كبار السن أكثر عرضه للظهور امراض القلب والاوعيه الدموية.
2. لا يمكن تناول الطعام مباشره بعد الاستيقاظ بعد ليله من الهضم والامتصاص ، والمعدة فارغه ، إذا كنت تحصل علي الفور بعد تناول الأشياء ، علي الرغم من انه يمكن حل مشكله الجوع ، ولكنه سيسبب عسر الهضم.
دعوانا نشرب كوب من الماء ونقطع الوقت لناكل
الحصول علي ما يصل 7 قانون بهدوء لسرقه الخاص بك الحياه
3. لا تذهب إلى المرحاض مباشره بعد الاستيقاظ بعد ليله من الراحة ، والكثير من الناس سيكون في الصباح من إلحاح الوضع ، وهذه المرة الناس سوف تعمل علي الفور إلى المرحاض لحلها.
المرحاض يمكن حل بسرعة البول الخاصة بهم, ولكن من السهل جدا ان تظهر انخفاض ضغط الدم, وحتى حدوث التبول المتزامن.
4. لا اضعاف لحاف علي الفور بعد الحصول علي ما يصل وهناك الكثير من الناس أكثر مرتبه ، وبعد الحصول علي ما يصل سوف اضعاف لحاف جيدا.
وسوف جسم الإنسان تصريف العرق في الليل ، وسوف تكون ملوثه العرق علي الفراش ، إذا مكدسه علي الفور لحاف سوف تعطي العث لخلق بيئة عاليه الجودة ، وفي المساء مره أخرى استخدام ، قد تؤثر علي جلد الجسم البشري.
5. لا يمكن الحصول علي ما يصل بعد السرير
الحصول علي ما يصل 7 قانون بهدوء لسرقه الخاص بك الحياه
وينبغي ان يكون هذا الكثير من الناس سوف تجعل من الخطا ، والاستيقاظ لا تزال تعتمد علي السرير سوف تجعل الجسم يانغ تشي ، عرضه جدا للاضطرابات العصبية ، والمزاج أيضا تصبح أكثر غضبا ومنفعل.
6. لا تسحب الستائر فورا بعد الحصول علي ما يصل
الستائر يمكن ان توفر خصوصية أفضل لغرفه النوم ، وفي التلفزيون ، ونحن ليس من الصعب ان نري الكثير من بطل الرواية سوف تحصل علي ما يصل بعد المرة الاولي لفتح الستائر ، في الواقع ، هذه الممارسة جيده جدا ، وفتح الستائر يمكن السماح لغرفه النوم الكامل من أشعه الشمس ، ولكن أيضا يمكن ان تجعل الناس يشعرون بالبالكامل من روح.
7. الحصول علي ما يصل بعد تجريب قويه وهناك الكثير من الناس سوف تحصل علي ما يصل وممارسه بعض التمارين قبل ان ياكل الإفطار.
ولكن من المهم ان نلاحظ ان لا ممارسه مكثفه جدا ، مثل تشغيل ، لأنه سوف يحفز الأعصاب ، وإذا كان المسنين ، ولكن أيضا القلب والامراض المخية الوعائية. احترس من السلوكيات السبعة التي تحصل عليها عندما تستيقظ وتسرق حياتك.
