ไม่ได้เข้าร่วมการประชุมแบบเห็นหน้าไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากการเข้าร่วมแผนอาหารที่จัดขึ้นสิ่งที่คุณต้องมีคือการเชื่อมต่อเครือข่าย
แผนอาหารออนไลน์ช่วยให้คุณสามารถเข้าสู่เว็บไซต์เพื่อรับข้อมูลและแรงจูงใจได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืนการเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักบนเว็บสามารถช่วยได้หลายวิธีไม่ใช่แค่การลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยรักษาน้ำหนักและความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนแปลง นิสัยของการทำให้คุณอ้วน
มีหลายโครงการออนไลน์บางส่วนจาก บริษัท ที่มีโปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคลและบางส่วนจากแพทย์ที่ประสบความสำเร็จลดน้ำหนักดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการเปรียบเทียบค่าบริการรายเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริการพื้นฐานที่จัดทำโดยโครงการประกอบด้วย ข้อมูลเกี่ยวกับการอดอาหารและแผนงานการตั้งเป้าหมาย ฯลฯ เช่นจำนวนปอนด์ที่จะสูญเสียแม้ลดความดันโลหิตและปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ คุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ ได้บ้างเช่นข้อเสนอแนะจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารซึ่งอาจนำไปสู่ความสำเร็จได้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณขาดแรงจูงใจ
คุณลักษณะบางอย่างที่เป็นประโยชน์ของโปรแกรมออนไลน์ ได้แก่ : การเลือกแคลอรี่ส่วนบุคคลการลดน้ำหนัก 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์อาหารและการออกกำลังกายไดอารี่การคำนวณแคลอรี่รายการโปรแกรมการเลือกความต้องการพิเศษของอาหารการเคลื่อนไหวส่วนบุคคลตามความสนใจของคุณ คำแนะนำรายสัปดาห์เกี่ยวกับแรงจูงใจและการลดน้ำหนักกระดานสนทนาหรือการแชทเพื่อสนับสนุนบันทึกความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิ
สิ่งที่ต้องจดจำก็คือคุณยังคงต้องทำงานหนักเพื่อเข้าสู่ระบบตรวจสอบและบันทึกน้ำหนักติดตามปริมาณแคลอรี่และการออกกำลังกาย แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการแรงจูงใจคุณควรทำสิ่งเหล่านี้ในแบบฟอร์มเหล่านี้
