Ne pas assister à une réunion en personne ne signifie pas que vous ne pouvez pas participer à un régime alimentaire organisé.
Le plan de régime en ligne vous permet de vous connecter au site Web pour obtenir des informations et de la motivation à tout moment du jour ou de la nuit. L'habitude de vous faire grossir.
Il existe de nombreux projets en ligne, certains d’entreprises proposant des programmes de perte de poids personnalisés, et d’autres provenant de médecins spécialisés dans la perte de poids. Manger des informations et des plans, fixer des objectifs, etc., tels que le nombre de kilos à perdre, voire abaisser la tension artérielle et d’autres facteurs de risque cardiovasculaires. Surtout si vous manquez de motivation.
Parmi les caractéristiques utiles des programmes en ligne, citons: sélection personnalisée de calories, perte de poids de 1 à 2 livres par semaine, journal alimentaire, exercice, calcul de calories, liste de programmes, choix de régimes alimentaires particuliers, type de mouvement personnalisé en fonction de vos intérêts. Des conseils hebdomadaires sur la motivation et la perte de poids, un forum ou un chat pour le soutien, enregistrez votre progression avec les graphiques.
La chose à retenir est que vous devez toujours travailler dur pour vous connecter, surveiller et enregistrer votre poids, garder une trace de votre apport calorique et de vos exercices, mais chaque fois que vous avez besoin de motivation, vous devriez faire ces choses sur ces formulaires.
