Hay muchas personas que no están bien proporcionadas en la vida, especialmente cuando usan una falda y exponen las piernas hacia el exterior. Las piernas gruesas también pueden reducir el valor estético de toda la persona. Incluso algunas personas tienen las piernas delgadas. Y la pantorrilla es relativamente gruesa, entonces necesita un tubo para la pantorrilla, entonces, ¿cómo piernas flacas?
Cómo piernas flacas
Algunas personas no tienen toda la pierna gruesa, pero son gruesas en la pantorrilla, por lo tanto, solo es necesario perder peso efectivamente en la pantorrilla. Si solo quieres adelgazar la pantorrilla, también es posible, y hay muchas maneras de apoyar la pantorrilla. Puede usar el tipo de perro más bajo, poner ambas manos y dos pies en el suelo, levantar el cuerpo para presentar una forma de V invertida, asegurarse de que ambas manos sean tan anchas como nuestros hombros, y los dedos deben prestar atención a Zhang. Abierto, los dos pies son tan anchos como la envergadura especial, el talón debe notarse hacia atrás, la punta y las nalgas deben mantenerse en el mismo plano, la cabeza debe estar relajada, esta acción debe mantenerse y deben tomarse cinco respiraciones profundas.
Además del estilo de perro inferior presentado anteriormente, también puede usar el tipo de lagarto de apertura lateral. Esta posición tiene ciertos requisitos para nuestra flexibilidad. Ponga ambas manos en el suelo y mantenga la postura de la pierna derecha. Mueva la rodilla derecha hacia la derecha, hasta que la tolerancia máxima del ligamento, los brazos se enderecen y se sujete firmemente a ambos lados del pecho, al igual que el perro superior, lo que puede ayudar a que caigan nuestras caderas. , para mejorar el estiramiento del cuerpo, y prestar atención para mirar hacia adelante, como el tipo de perro superior, tomar cinco respiraciones profundas.
¿Cómo te calzas las pantorrillas? Cuando nuestras pantorrillas se usan en faldas o pantalones cortos, están completamente expuestas, por lo tanto, si las pantorrillas son más gruesas, afectarán la belleza de la persona. Sin embargo, hay muchas formas en la vida para llegar a las pantorrillas. El efecto del efecto de chimenea, como el lagarto de estilo perro o de apertura lateral, etc., se ha presentado anteriormente, espero poder ayudarte.
