Il y a beaucoup de personnes qui ne sont pas bien proportionnées dans la vie, surtout lorsqu'elles portent une jupe et exposent les jambes à l'extérieur. Et le mollet est relativement épais, alors vous avez besoin d'un tuyau de poing pour le mollet, alors comment faire des jambes maigres?
Comment maigre jambes
Certaines personnes n'ont pas l'épaisseur totale de la jambe, mais elles sont épaisses dans le mollet, il suffit donc de perdre du poids efficacement sur le mollet: si vous voulez seulement affiner le mollet, il existe plusieurs façons d'appuyer le mollet. peut être utilisé sous le chien, les deux mains et deux pieds restent sur le sol, a levé le corps prend la forme d'une forme de V inversé, pour faire en sorte que les deux mains et les épaules sont aussi larges que le petit doigt pour prêter attention à Zhang ouvert, et deux pieds à travers aussi large que l'a autorisé, à noter que le talon vers l'arrière, de sorte que le talon et les orteils tenant les fesses dans le même plan, la tête est à noter détendre, l'opération à tenir, et de prendre une grande respiration moins de cinq ans.
En plus du style de chien plus bas introduit ci-dessus, vous pouvez également utiliser le type de lézard à ouverture latérale: cette position a certaines exigences pour notre flexibilité: posez les deux mains sur le sol et la posture de la jambe droite doit être maintenue. Déplacez votre genou droit vers la droite, jusqu'à ce que la tolérance maximale du ligament, les bras doivent être redressés et serrés des deux côtés de la poitrine, tout comme le chien supérieur, ce qui peut aider nos hanches à tomber , pour améliorer l'étirement du corps et faire attention à regarder vers l'avant, comme le type de chien supérieur, prenez cinq respirations profondes.
Comment les mollets maigres? Lorsque nos veaux sont portés en jupes ou en shorts, ils sont complètement exposés. Par conséquent, si les mollets sont plus épais, cela affectera la beauté de la personne entière. L'effet de l'effet de tuyau de poêle, tel que le lézard de style chien ou à ouverture latérale, etc., a été présenté ci-dessus, j'espère que je peux vous aider.
