پتلی لوگ بھی موٹاپا ہیں؟
پتلا لوگ بھی موٹاپا پیدا کرسکتے ہیں، کیونکہ موٹاپا کی وجہ صرف ہمت نہیں ہے جو ہم سوچتے ہیں، ہڈیوں، عضلات وغیرہ کی ترقی بہت تیزی سے ہے اور موٹاپا کی وجہ سے ہوتا ہے.
موٹاپا پیٹرن اور ظہور چھوٹی سی چربی یا پتلی، عام طور پر، جب تک بہت سی جگہوں میں گوشت کے جسم کے حصوں کے طور پر یہ ممکن چربی زیادہ دو لائنوں کے قیام کی بنیادی وجہ ہے، ایک ہڈی اور عضلات یا چربی حجم میں اضافہ کرنا ہے، کیونکہ موٹاپا پیٹرن ہے کے لئے ہے ہے بہت تیز، طویل جلد پر رفتار، توچیی لچکدار ریشوں طرح کے پیٹرن کی تشکیل کے لئے نکالا. دوسری ضرورت سے زیادہ وزن میں کمی ہے پھیلایا جلد shrinkage کی اونچائی اس وقت ہوتی ہے، ساخت قائم ہے. لہذا، تو بات کرنے کی، ، یہاں تک کہ عام وزن نہیں چربی لوگوں، موٹاپا کا شکار ہیں وہ بھی گوشت پیٹرن، عام کولہوں، رانوں، کم پیٹ میں رکھیں گے.
طویل اناج موٹاپا اور حقیقت میں جسمانی الگ نہیں کیا جا، چاہے طویل موٹاپا پیٹرن اور انفرادی آئین لازم و ملزوم ہیں، چاہے. کیوں لوگ چربی لائنوں بڑھنے کی وجہ سے، زیادہ تر پھیلانے یا جلد اضافے کی رفتار کو اپنانے یا چربی کی شرح میں کمی نہیں کر سکتے کنٹریکٹ کی وجہ سے. مثال کے طور پر، کچھ چربی اس کی جلد کو بڑھانے یا رفتار سے معاہدہ اچھی پٹھوں میں اضافہ اور، پھر یہ چربی لائنوں بڑھنے کے لئے آسان ہو سکتا ہے. چربی یا رفتار کو کم کرنے کے لئے مرضی کے مطابق کیا جا سکتا ہے. تاہم، بہت پتلی کے باوجود کچھ لوگ اس کی جلد توسیع کر سکتے ہیں یا سنکچن رفتار اپنی مقامی گوشت میں سے ایک کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ، جلد موٹاپا پیٹرن تشکیل کر سکتے ہیں کے طور پر کے طور پر طویل عرصے کے بعد، چربی تبدیلیوں سے نیچے ہے.
طویل اور چربی بڑھنے کے لئے کون آسان ہے
موٹاپا کے شکار ہونے والے افراد: چاہے وہ مردوں، عورتوں اور بچوں کا حامل ہے، موٹاپا کا امکان ہے، چاہے وہ موٹے افراد ہو، یا وزن میں کمی کے سبب وزن میں کمی سے محروم ہوجائیں، موٹاپا میں موٹاپا پیدا کرسکیں.
موٹاپا کے شکار علاقوں: کندھوں، گردن، ہتھیار، پیٹ، بٹ، ران، وغیرہ، وہاں بھی کئی بے ترتیب داریوں کا بھی ہو گا.
موٹاپا پیٹرن، اکثر ہڈی اور عضلات یا چربی حجم کی وجہ سے، بہت تیزی سے اضافہ ہوا جلد کے توسیع کی رفتار سے زیادہ، dermis کے لچکدار ریشوں موٹاپا پیٹرن بنانے کے لئے نکالا. مردوں اور عورتوں کی عمر کے ساتھ مقابلے میں، خواتین موٹاپے کا باندھا بہت سے اور سنگین صورت حال مردوں کے مقابلے میں، لیکن وہ عمر، پٹھوں میں نرمی اور دیگر چربی، موٹاپا باندھا موقع اسی میں اضافہ ہوا.، ہوشیار رہنا کے لئے ورزش خاص ضرورت بھی کم خواتین شخص کی اس قسم موٹاپا باندھا خاص طور پر شکار ہے کیونکہ کے طور پر.
موٹاپا پیٹرن کو ختم کرنے کے لئے کس طرح
1، غذائیت پر مبنی غذا
جلد، موٹاپا پیٹرن کو روکنے کے لئے پروٹین سے مالا مال کھانے کے لئے اس بات کا یقین اجازت کرنے کے لئے، اس طرح کے طور پر انڈے، پھل، سبزیاں، وغیرہ وٹامن کھانے کی اشیاء، یہ کھانے کی اشیاء وٹامن سی کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے، کیونکہ کھانے کے لئے چاہتے ہیں کر سکتے.
2، کافی مقدار میں پانی پائیں
ہموار اور نازک، ابھی تک جلد کے خلیات کی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے جلد بنانے بہترین خوبصورتی کھانے کی اشیاء پانی کی کافی مقدار پینے کی چیز ہے، اور پانی کی کافی مقدار پینے کی جلد کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں.
3، ہر روز نہانے کی ایک اچھی عادت تیار
شاور میں ہر دن، پانی کا درجہ حرارت بہت گرم نہیں، ایک شاور، ترجیحا ایک درجہ حرارت کے پانی کے درجہ حرارت سے تھوڑا زیادہ کے ساتھ پیٹ فلش کرنے کے لئے پانی سپرے کرنے شاور سربراہ ایک اچھا اثر ہے کیونکہ استعمال کرتے ہیں، نہ صرف جلد کی لچک میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ ابھی تک خون کی گردش کو فروغ دینے کے.
4، ضروری تیل مساج
جسم لوشن کے لئے 3-5 قطرے ضروری تیل کا اضافہ کریں اور پورے جسم میں لاگو کریں. اس جگہ جہاں ران پیٹرن کو مرکوز کیا جاتا ہے، سرکلر تحریک میں ران حصہ مساج اور اسے 3-5 منٹ میں جذب کریں. ٹانگ کا اثر ہٹایا جاسکتا ہے، اسے اس پر رکھنا ہے.
5، ایک exfoliating صفائی کا استعمال کرتے ہوئے
آج مارکیٹ میں بہت سے ایسی مصنوعات موجود ہیں. اگرچہ یہ واضح طور پر چہرے کے لئے بنیادی طور پر موجود ہے، یہ جسمانی طور پر اس پر لاگو کرنے کے لئے بھی ممکن ہے. عام طور پر آپ کو صرف 2-3 پوائنٹس کی ران پیٹرن میں مساج کرنے کی ضرورت ہے. بہت زیادہ وقت استعمال نہ کریں، ہر وقت جب تم غسل کرتے ہو.
