کھو وزن کے دوران، کھانے longan کے آپ کی مدد یا آپ کو چوٹ کرنے کے لئے ہے

کیا آپ وزن میں کمی کے دوران دیر سے کھا سکتے ہیں؟

longan کے ہم بھی وزن میں کمی کے دوران وزن حاصل کرنے کے لئے زیادہ آسان کھانے، کھانے کی مقدار کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ضروری ہے تو longan کے پھل کی ایک بہت ہی اعلی کیلوری اور چینی مواد ہے کے طور پر، وزن میں کمی کے دوران کھانے کے لئے سب سے بہتر نہیں.

longan کے ایک گرم کھانا ہے، بلکہ اعلی چینی پر مشتمل ہے، لہذا استعمال کے لیے کھپت کی رقم نوٹ کرنا اس بات کا یقین، longan کے خود موٹاپا وجہ سے نہیں ہے، لیکن Ruoguo خوردنی longan کے کی ایک بڑی تعداد جسمانی تکلیف کا سبب بنے گی جس آگ اور موٹاپا بھی شامل ہے. لہذا، کھانے کی لمبائی ایک مناسب رقم کی ضرورت ہے.

یہ بھی longan کے longan کے طور پر جانا جاتا ہے، کافی خون، بے خوابی، چکر آنا اور دیگر علامات، لیکن اس سے زیادہ گرمی longan کے کا علاج موجود ہے، پھل کی طرح بہت سے لوگوں میں سے ایک ہے، یہ اچھی مااسچرائجنگ پرورش تقریب ہے ہے زیادہ کھانے کو جذب کرنے کے لئے جسم کا سبب بنے گی، موجود گرمی وزن میں کمی کے لئے موزوں نہیں ہے، بہت زیادہ ہے. وزن میں کمی کی مدت longan کے نہیں کھا، لیکن بھوک کو کنٹرول کرنے کی ضرورت نہیں. GuiYuanRou کیلوریز (میٹر کی خوردنی حصے کی 100 گرام) 313 کلو کیلوری (1309 کلو جول) ہے، اسی طرح کھانے میں گرمی کی یونٹ اعتدال پسند ہے. کے لئے چینی غذائیت سوسائٹی فی دن کل کیلوری کی ایک صحت مند 13 فیصد برقرار رکھنے کی ضرورت اوسط بالغ انٹیک سفارش کی گئی بارے لہذا، زیادہ کھانے سے ضرورت سے زیادہ جسم کی گرمی کی وجہ سے ہو جائے گا. خشک longan کے گوشت کے اکاؤنٹس کی 100 گرام فی کیلوری.

Longan وزن یا fattening کھو رہا ہے

مزید لو کھاتا ہے چربی میں اضافہ کرے گا.

لانگان موسمی پھل کے طور پر، مقبولیت بہت زیادہ ہے، موسم گرما میں طویل عرصے سے لنچ کھاتے ہیں، سوچتے ہیں کہ یہ تازگی ہے! Longan میٹھی ہے، بہت میٹھی ہے، لیکن ان لوگوں کے لئے مناسب نہیں ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں! یہ ایک کھانے کے کھانے کے طور پر کھایا جاتا ہے، چاہے وہ صبح یا شام ہو، فٹرن کا اثر ایک لیور ڈراپ ہے، کیونکہ چینی خاص طور پر بڑے ہے، ایک طویل عرصے سے جوس کا رس کاٹنا ہو سکتا ہے! لیکن جب آپ غیر سٹاپ کھاتے ہیں، تو بہت زیادہ چینی پیٹ میں داخل ہو جائے گا، اور پھر پیٹ سے جذب کیا جائے، اس طرح اپنے آپ کو وزن حاصل کرنے کے لئے، وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے نہیں!

longan کے اور اس کے برعکس پر وزن میں کمی میں کوئی کردار، کھائیں، وزن میں کمی longan کے دوران بہت زیادہ نہیں کھاتے، longan کے گرمی کی وجہ سے نسبتا زیادہ ہے. اعلی چینی مواد longan کے، اور گلوکوز مشتمل براہ راست جسم کو جذب کیا جا سکتا ہے، کمزور خون کی کمی پرانے اور کمزور، Jiubingtixu، بہت اکثر longan کے ٹانک کھانے؛ خواتین نفلی، longan کے ٹیون اپ کھانے longan کے لئے یہ بھی ضروری ہے تاکہ وہاں تللی دل قضاء، کیوئ اور خون کا اثر ہے، 'پھل Kamijina 'longan کے کیلوری کہا اور چینی مواد بہت زیادہ ہے، اس لیے سب سے بہترین کھانے کا وزن میں کمی.

حق longan کے کھانے کے لئے کتنا ایک دن

جنرل longan کے میں ترجیحا زیادہ نہیں 20 سے زیادہ، کافی کے بارے میں 10-15 ٹکڑے ٹکڑے کھاتے ہیں.

اگرچہ longan کے کیوئ اور خون، اعصاب Sadashi ٹانک بہت آسان بہت زیادہ ایک وقت غصہ، خاص طور پر بچوں، بوڑھوں اور حاصل کرنے کے لئے شانت، لیکن بہت زیادہ نہیں کھا سکتا، کھانے غلط بیٹھ، دائمی tonsillitis، ذیابیطس، وغیرہ میں مبتلا بیماریوں والے افراد کو کم سے کم یا کم سے کم کھانا چاہئے. عام حالات کے تحت، لمبی تعداد میں کم از کم 10 فی دن، اور زیادہ سے زیادہ 20 سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.

شکار longan کے غصہ ہونے کی وجہ سے، لیکن لوگوں کو کھانے کے پانچ، چھ، پھر ہر دن غصہ اوہ رجحان نہیں ملے گا بنیادی طور پر ہے. longan کے چائے، دلیہ بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے اور سوپ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے! longan کے بہترین میچ تاریخوں کھائیں پکایا مونگ پھلی، ریڈ Ginseng اور ایک دوسرے کے ساتھ دیگر جڑی بوٹیوں، خون کی تاثیر میں اضافہ، یانگ اور جسمانی. اب بہت سے لوگوں کے لئے غصہ کرنا آسان نہیں ہے ایک پرورش اور سھدایک ساتھ longan کے، longan کے اور گرم، دل ٹانک کھانے کی طرح، نمکین کے طور پر لے جائے گا اثر ہے، لیکن یہ بھی ایک بہت تکمیلی پھل، لیکن یہ بہت انسانی ازدیاد پھل غصہ کرنا صورتحال کی وجہ سے کرنے کا امکان زیادہ ہے بھرنے کی مناسب مقدار جسم کے لئے اچھا ہونا ضروری ہے تو پائے جاتے ہیں، اس کے برعکس، آپ ناراض ہو جائیں گے ہے .