آیا می توانید طولانی در طول کاهش وزن بخورید؟
longan به بهترین برای غذا خوردن نیست در طی کاهش وزن، اگر ما نیز باید نیاز به کنترل مقدار مواد غذایی، به عنوان longan به کالری و قند محتوای بسیار بالا از میوه است، غذا خوردن را آسان تر به دست آوردن وزن در کاهش وزن است.
longan به یک غذای گرم است، اما همچنین حاوی قند بالا، بنابراین حتما به توجه داشته باشید مصرف برای مصرف، longan لیچی خود را می کند چاقی نمی شود، اما Ruoguo تعداد زیادی از longan به خوراکی خواهد ناراحتی های فیزیکی، باعث که از جمله آتش سوزی و چاقی، بنابراین غذا خوردن طولانی نیاز به مقدار مناسب دارد.
همچنین به عنوان longan به longan به شناخته شده است، یکی از بسیاری از مردم مانند میوه، آن است مرطوب کننده خوب تابع مغذی، است به اندازه کافی خون، درمان بی خوابی، سرگیجه و علائم دیگر، اما longan به حرارت بالاتر وجود دارد موجود، خوردن بیشتر بدن می شود برای جذب گرمای بیش از حد بالا است، منجر به کاهش وزن است. دوره کاهش وزن longan به خوردن نیست، اما نیاز به کنترل اشتها. GuiYuanRou کالری (100 گرم قسمت خوراکی متر) 313 کیلو کالری (1309 کیلوژول) است، در مواد غذایی مشابه واحد حرارت متوسط است. کالری در هر 100 گرم از خشک حساب گوشت longan برای جامعه تغذیه چینی توصیه متوسط مصرف فرد بزرگسال نیاز به حفظ سالم 13٪ کل کالری در روز است. بنابراین، خوردن بیشتر گرمای بیش از حد بدن شود.
longan به است از دست دادن وزن و یا افزایش وزن
longan به خواهد چاق کننده تر می خورند.
Longan به عنوان یک میوه فصلی، محبوبیت بسیار بالا است، خوردن یک دسته از longan در تابستان، فکر می کنم این طراوت است! Longan شیرین، بسیار شیرین است، اما مناسب برای افرادی که می خواهند به از دست دادن وزن! این غذا به عنوان یک غذای اساسی خورده می شود، چه صبح یا عصر، تأثیر چاقی یک سقوط اهرمی است، زیرا شکر مخصوصا بزرگ است، ممکن است از خوردن یک آب شیرین جلوگیری شود! اما وقتی بدون توقف می کنید، شکر زیاد معده را وارد کنید و سپس توسط معده جذب می شود، در نتیجه به شما کمک می کند وزن خود را افزایش دهید، نه از دست دادن وزن!
خوردن longan و هیچ نقشی در کاهش وزن، در مقابل، در طی longan به کاهش وزن بیش از حد غذا خوردن نیست، longan به دلیل گرما نسبتا بالا است. longan به محتوای قند بالا و حاوی دکستروز می توان به طور مستقیم توسط بدن جذب می شود، کم خونی ضعیف ، پیر و ضعیف، Jiubingtixu، اغلب خوردن تونیک longan به؛ زنان پس از زایمان، longan لیچی همچنین به موتور را تنظیم کردن longan به مواد غذایی مهم است تا به اثر چی و خون، طحال، قلب را تشکیل می دهند، به طوری که وجود دارد "میوه Kamijina گفت: کالری longan به و قند بسیار بالا است، به طوری که کاهش وزن از بهترین غذا خوردن.
چقدر در روز به خوردن longan به راست
در longan به طور کلی خوردن در حدود 10-15 قطعه به اندازه کافی، ترجیحا بیش از 20.
اگر چه longan به چی و خون، تسکین اعصاب تونیک Sadashi، اما نمی تواند بیش از حد غذا خوردن، خوردن بیش از حد یک بار بسیار آسان برای کودکان عصبانی، به خصوص، افراد مسن و مبتلا به التهاب حنجره، ورم لوزه مزمن، دیابت، و غیره افراد مبتلا به این بیماری باید سعی کنید به غذا خوردن و یا غذا خوردن. به طور کلی، تعداد یک روز خوردن longan به باید در حدود 10 کنترل، تا بیش از 20.
از آنجا longan به مستعد به عصبانی، اما مردم خوردن پنج، شش، پس از آن هر روز است که اساسا پدیده ای عصبانی نیست. longan به استفاده می شود را به چای، سوپ و آش نیز می توانید استفاده بخور! longan به بهترین تاریخ های بازی ، بادام زمینی پخته شده، جینسنگ قرمز و دیگر گیاهان با هم، افزایش اثربخشی از خون است، آسان نیست به عصبانی برای یانگ و فیزیکی است. در حال حاضر بسیاری از مردم به عنوان تنقلات، مانند غذا خوردن longan لیچی، longan و گرم، مقوی قلب با تغذیه و تسکین دهنده را اثر، بلکه یک میوه بسیار مکمل، اما این مکمل بسیار انسانی میوه بیشتر احتمال دارد به علت وضعیت به عصبانی است رخ دهد اگر مقدار مناسب از پر باید برای بدن خوب می شود، در مقابل، شما می عصبانی خواهد شد .
