क्या आप वजन घटाने के दौरान लांगन खा सकते हैं?
वज़न घटाने के दौरान लदान खाने के लिए सबसे अच्छा नहीं है। अगर आपको भोजन की मात्रा को भी नियंत्रित करना चाहिए, तो लांगन उच्च कैलोरी और चीनी सामग्री के साथ एक प्रकार का फल है। खाने के दौरान वजन कम करना आसान है।
लोंगान एक प्रकार का गर्म भोजन है, और इसमें उच्च चीनी होती है। इसलिए, आपको खाने वाले भोजन की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए। लोंगान स्वयं मोटापे का कारण नहीं बनता है। हालांकि, यदि आप बहुत लंबे समय तक खाते हैं, तो इससे शारीरिक असुविधा होगी। आग और मोटापे सहित। इसलिए, लांगन खाने से उचित मात्रा की आवश्यकता होती है।
इसके अलावा longan longan रूप में जाना जाता है, वहाँ पर्याप्त रक्त, अनिद्रा, चक्कर आना और अन्य लक्षण है, लेकिन उच्च गर्मी longan का उपचार है फल जैसे कई लोगों में से एक है, यह अच्छा मॉइस्चराइजिंग पौष्टिक समारोह है, निहित है, और अधिक खाने शरीर का कारण अवशोषित करने के लिए होगा गर्मी बहुत अधिक, वजन घटाने के लिए अनुकूल नहीं है। वजन घटाने अवधि longan नहीं खाते हैं, लेकिन भूख को नियंत्रित करने की जरूरत नहीं है। GuiYuanRou कैलोरी (मीटर के खाद्य हिस्से की 100 ग्राम) 313 किलो कैलोरी (1309 kJ) है, इसी तरह के भोजन में गर्मी की इकाई मध्यम है। चीनी पोषण सोसायटी के बारे में प्रति दिन कुल कैलोरी का एक स्वस्थ 13% बनाए रखने के लिए आवश्यक औसत वयस्क सेवन सिफारिश की। इसलिए, अधिक खाने अत्यधिक शारीरिक गर्मी का कारण होगा के लिए प्रति सूखे longan मांस खातों की 100 ग्राम कैलोरी।
वजन कम या वजन बढ़ाने के लिए Longan है
Longan अधिक मोटाई खाएंगे।
Longan एक मौसमी फल के रूप में, लोकप्रियता बहुत अधिक है, longan के एक झुंड गर्मियों में, खाने के सब कि ताज़ा बारे में सोचते हैं! Longan स्वाद, मिठाई बहुत मीठा है, लेकिन लोग हैं, जो अपना वजन कम करने के लिए! विशेष रूप से चाहते हैं के लिए नहीं, एक प्रधान भोजन के रूप में, चाहे वह सुबह या शाम है, मेद प्रभाव लीवरेज्ड ड्रॉप है, क्योंकि विशेष रूप से चीनी, longan का रस भी फट सकता है काट! लेकिन आप बिना रुके खा है जब बहुत ज्यादा चीनी पेट में प्रवेश करेंगे और उसके बाद पेट द्वारा अवशोषित करने में मदद करने के लिए खुद को वजन बढ़ाने, वजन नहीं खोना!
longan और वजन घटाने में कोई भूमिका नहीं, पर इसके विपरीत खाओ, वजन घटाने longan के दौरान बहुत ज्यादा नहीं खाते हैं, longan गर्मी के कारण अपेक्षाकृत अधिक है। उच्च चीनी सामग्री longan, और डेक्सट्रोज युक्त सीधे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है, कमजोर एनीमिया पुराने और कमजोर, Jiubingtixu, बहुत बार longan टॉनिक खाने, महिलाओं प्रसवोत्तर, longan भी धुन भोजन longan के लिए महत्वपूर्ण है तो वहाँ क्यूई और रक्त के प्रभाव पड़ता है, प्लीहा दिल श्रृंगार, 'फल Kamijina 'longan कैलोरी कहा और चीनी सामग्री बहुत अधिक है, तो सबसे अच्छा खाने का वजन घटाने।
कितना एक दिन सही longan खाने के लिए
सामान्य longan में लगभग 10-15 टुकड़े पर्याप्त, खासकर 20 से अधिक नहीं खाते हैं।
हालांकि longan क्यूई और रक्त, नसों Sadashi टॉनिक शांत है, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं खा सकते हैं, खाने के बहुत ज्यादा एक बार बहुत आसान है, गुस्से में विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और प्राप्त करने के लिए लैरींगाइटिस, जीर्ण तोंसिल्लितिस, मधुमेह, आदि से पीड़ित रोग से पीड़ित लोगों को। नहीं 20 से भी अधिक करने के लिए खाने के लिए या नहीं खाने के सामान्य रूप में, एक दिन खाने longan की संख्या के बारे में 10 पर नियंत्रित किया जाना चाहिए, ऊपर कोशिश करनी चाहिए।
क्योंकि longan प्रवण नाराज पाने के लिए, लेकिन लोगों को पांच, छह खाते हैं, तो हर दिन गुस्सा ओह घटना नहीं मिलेगा मूल रूप से है। Longan चाय, दलिया बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता और सूप भी इस्तेमाल किया जा सकता है! Longan सबसे अच्छा मैच दिनांकों खाओ , पकाया मूंगफली, लाल जिनसेंग और एक साथ अन्य जड़ी बूटी, रक्त के प्रभाव को बढ़ाने, यांग और शारीरिक। अब कई लोगों के लिए नाराज पाने के लिए आसान नहीं है एक पौष्टिक और सुखदायक साथ longan, longan और गर्म, दिल टॉनिक खाने नाश्ते के रूप में ले जाएगा, प्रभाव, लेकिन यह भी एक बहुत ही पूरक फल है, लेकिन यह बहुत ही मानव पूरक फल अधिक स्थिति पैदा करने के लिए गुस्सा हो जाने की संभावना है तब आते हैं, को भरने की उचित मात्रा शरीर के लिए अच्छा होना चाहिए, इसके विपरीत, आप गुस्सा हो जाएगा ।
