Können Sie Longan während der Gewichtsabnahme essen?
Es ist am besten, Longan während der Gewichtsabnahme nicht zu essen.Wenn Sie auch die Menge der Nahrung kontrollieren müssen, ist Longan eine Art Frucht mit hohem Kalorien- und Zuckergehalt.Es ist leicht, Gewicht während des Essens zuzunehmen.
Longan ist ein warmes Essen, sondern enthält auch hohen Zucker, so sicher sein, um die Menge des Verbrauchs für den Verzehr zu beachten, Longan selbst Fettleibigkeit verursacht nicht, aber Ruoguo eine große Anzahl von essbaren Longan wird körperliche Beschwerden verursachen, die Einschließlich Feuer und Fettleibigkeit, Essen Longan braucht daher eine angemessene Menge.
Auch als Longan Longan bekannt, ist eine der vielen Menschen wie Obst, es gute feuchtigkeitsspendende pflegende Funktion hat, gibt es genug Blut, Behandlung von Schlaflosigkeit, Schwindel und anderen Symptomen, aber höherer Wärme Longan enthalten ist, mehr zu essen den Körper verursachen zu absorbieren die Hitze zu hoch ist, ist nicht zu Gewichtsverlust förderlich. Gewichtsverlust Zeitraum nicht nicht longan essen, müssen aber den Appetit kontrollieren. GuiYuanRou Kalorien (100 Gramm essbarem Anteil des Zählers) beträgt 313 kcal (1309 kJ), in ähnlichen Lebensmitteln Wärmeeinheit ist mäßig. Kalorien pro 100 Gramm für longan Fleisch Konten getrocknet über die chinesische Gesellschaft für Ernährung die durchschnittlichen Erwachsenen Aufnahme empfiehlt eine gesunde 13% der Gesamtkalorien pro Tag. Daher aufrechtzuerhalten benötigt, Wärme übermäßige Körper mehr zu essen verursacht.
Longan verliert an Gewicht oder Mast
Longan isst mehr wird Fett erhöhen.
Longan als saisonale Frucht, die Popularität ist sehr hoch, essen Sie eine Menge Longan im Sommer, denke, es ist erfrischend! Longan ist süß, sehr süß, aber nicht geeignet für Menschen, die Gewicht verlieren wollen! Besonders Es wird als Grundnahrungsmittel gegessen, egal ob es morgens oder abends ist, die Wirkung der Mast ist ein Hebeltropfen, denn der Zucker ist besonders groß, beißt ein Longan Saft kann platzen! Aber wenn Sie nonstop essen, zu viel Zucker Wird in den Magen eindringen und dann vom Magen absorbiert werden, so dass Sie selbst Gewicht zulegen, nicht um Gewicht zu verlieren!
Essen Longan und keine Rolle bei der Gewichtsabnahme, im Gegenteil, nicht essen zu viel während des Gewichtsverlustes Longan, Longan ist relativ hoch wegen der Hitze. Hohen Zuckergehalt Longan und Dextrose enthält, kann direkt vom Körper aufgenommen werden, gebrechlich Anämie , alt und schwach, Jiubingtixu, sehr oft longan Tonic essen, Frauen nach der Geburt, longan die Nahrung longan zu tune up hat die Wirkung von Qi und Blut ist auch wichtig, Milz das Herz bilden, so gibt es Obst Kamijina ‚sagte die longan Kalorien und Zuckergehalt ist sehr hoch, so dass Gewichtsverlust des besten Essens.
Wie lange isst der Longan?
Im Allgemeinen longan essen ca. 10-15 Stücke genug, vorzugsweise nicht mehr als 20.
Obwohl Longan Qi und Blut, beruhigen die Nerven Sadashi Tonic, kann aber nicht zu viel essen, essen zu viel einmalige sehr leicht wütend, vor allem Kinder zu bekommen, ältere Menschen und leiden an Laryngitis, chronische Mandelentzündung, Diabetes, etc. Menschen an der Krankheit leiden, sollten versuchen, essen oder nicht. im allgemeinen ist die Anzahl von einem Tag zu essen longan soll bei etwa 10, bis zu nicht mehr als 20 gesteuert werden.
Weil Longan anfällig wütend werden, aber die Leute essen fünf, sechs, dann ist jeder Tag wird im Grunde nicht böses Oh Phänomen bekommen. Longan verwendet werden kann, um Tee, Brei und Suppe kann auch verwendet werden! Longan beste Spieldaten Essen nehmen, gekochte Erdnüsse, roter Ginseng und andere Kräuter zusammen, um die Wirksamkeit des Blutes zu erhöhen, ist nicht leicht für Yang und körperliche. jetzt vielen Menschen wie Snacks, wie das essen longan, longan und warm, Herz-Tonikum mit einem pflegenden und beruhigenden wütend werden Wirkung, sondern auch eine sehr komplementäre Frucht, aber das ist sehr Humankomplement die Frucht wahrscheinlicher ist, um die Situation zu verursachen wütend auftreten zu bekommen, wenn die entsprechende Menge an Füllung für den Körper gut sein muss, im Gegenteil, werden Sie wütend .
