Pouvez-vous manger du longan pendant la perte de poids?
Il est préférable de ne pas manger de longan pendant la perte de poids.Si vous devez également contrôler la quantité de nourriture, le longan est une sorte de fruit à haute teneur en calories et en sucre.
Longan est une sorte de nourriture chaude qui contient beaucoup de sucre, il faut donc faire attention à la quantité de nourriture que vous mangez, Longan elle-même ne cause pas l'obésité, mais si vous mangez beaucoup de longan, cela provoquera un inconfort physique. Y compris le feu et l'obésité.Par conséquent, manger longan a besoin d'une quantité appropriée.
Aussi connu sous le nom longane longanes, est l'une des nombreuses personnes comme des fruits, il a une bonne fonction hydratante nourrissante, il y a assez de sang, le traitement de l'insomnie, des étourdissements et d'autres symptômes, mais plus longane de chaleur contenue, manger plus va amener l'organisme à absorber la chaleur est trop élevée, n'est pas propice à la perte de poids. période de perte de poids ne pas manger longane, mais besoin de contrôler l'appétit. calories GuiYuanRou (100 grammes de partie comestible du compteur) est de 313 kcal (1309 kJ), dans les aliments similaires unité de chaleur est calories modérée. pour 100 grammes de comptes de viande séchée longane pour environ Société chinoise de nutrition recommande la prise d'un adulte moyen nécessaire pour maintenir un 13 sain% des calories totales par jour., manger plus entraînera donc la chaleur corporelle excessive.
Longan perd du poids ou grossit
Longan mange plus va augmenter la graisse.
Longan comme un fruit de saison, la popularité est très élevée, mangez un bouquet de longanes en été, pensez que c'est rafraîchissant! Longan est doux, très doux, mais ne convient pas aux personnes qui veulent perdre du poids! On le mange comme aliment de base, que ce soit le matin ou le soir, l’effet de l’engraissement est une baisse de levier, car le sucre est particulièrement gros, mordre un jus de longane peut éclater! Entrera dans l'estomac, puis sera absorbé par l'estomac, vous aidant ainsi à prendre du poids, pas à perdre du poids!
Manger longane et aucun rôle dans la perte de poids, au contraire, ne pas manger trop pendant la perte de poids longane, longane est relativement élevé en raison de la chaleur. Longane teneur élevée en sucre et contenant du dextrose peut être directement absorbé par le corps, l'anémie fragile , vieux et faible, Jiubingtixu, très souvent manger tonique longane, post-partum des femmes, longane est également important d'accorder la longane alimentaire a pour effet de qi et de sang, de la rate forment le cœur, donc il y a des fruits Kamijina dit les calories de longanes et la teneur en sucre est très élevé, si la perte de poids de la meilleure alimentation.
Combien de temps le longane doit-il manger?
En général longane manger assez environ 10-15 pièces, de préférence pas plus de 20.
Bien que longane Qi et le sang, calmer les nerfs tonique Sadashi, mais ne peut pas manger trop, manger trop d'un temps très facile à se mettre en colère, en particulier les enfants, les personnes âgées et souffrant d'une laryngite, amygdalite chronique, le diabète, etc. les personnes souffrant de la maladie devraient essayer de manger ou ne pas manger. en général, le nombre d'un jour longane manger doit être contrôlée à environ 10, jusqu'à pas plus de 20.
Parce que longane enclin à se mettre en colère, mais les gens mangent cinq, six, puis tous les jours est fondamentalement ne se phénomène en colère Oh. Longane peut être utilisé pour faire du thé, de la bouillie et la soupe peut également être utilisé! Mangez les meilleures dates de match de longanes , les arachides cuites, le ginseng rouge et d'autres herbes ensemble, augmentent l'efficacité du sang, n'est pas facile de se fâcher Yang et physique. maintenant beaucoup de gens vont prendre comme des collations, comme manger longane, longane et chaleureux, tonique cardiaque avec un nourrissant et apaisant effet, mais aussi un fruit très complémentaire, mais est-ce complément très humain le fruit est plus susceptible de causer la situation de se fâcher se produire si la quantité appropriée de remplissage doit être bon pour le corps, au contraire, vous obtiendrez en colère .
