As roupas podem realmente ajudar a cobrir muita carne, mas isso não resolve o problema fundamental.A existência ainda existe.Por exemplo, a carne na parte inferior do abdome, como você afina a barriga? Muitas pessoas querem saber, em seguida, olhe para baixo.
Como a barriga fina
Bola de fitness
Bola de fitness fino efeito barriga é bom, você pode encontrar algum vídeo de bola de fitness na Internet para acompanhar o exercício, o efeito é muito bom.
2. Barriga de rolo transversal
Ao exercitar a parte superior do abdome, você pode estimular a gordura em seu estômago.Você pode ter uma linha de colete por um longo tempo.
3. Sit ups
É bem sabido que abdominais têm um bom efeito sobre os estômagos finos, mas preste atenção à exatidão dos movimentos para não machucar a coluna cervical e lombar.
4. Balance para a esquerda e para a direita
Essa ação é relativamente difícil, para pessoas com mais cintura e barriga, será mais difícil começar, mas após um período de exercício, o efeito será óbvio.
5. Massagem
Há muitos pontos de acupuntura no estômago.Você pode passar algum tempo todos os dias, massagear lentamente no sentido anti-horário em torno do umbigo, e cumpri-lo todos os dias para estimular os movimentos intestinais.
Ações e métodos são importantes, e os hábitos cotidianos podem nos ajudar muito.
Beber água de manhã
É muito importante beber um copo de água pela manhã, adicionar água, enxaguar os intestinos, hidratar os intestinos, ajudar a eliminar as toxinas do corpo e obter um efeito estomacal.
2. Exercício matinal
Tomando 10 minutos de exercício todas as manhãs pode ajudar a relaxar os músculos e ter muita energia todos os dias.
3. Relaxe os ombros
Todos os dias nós estaremos ombros muito tensos, apropriados para relaxar os ombros, fazendo algum movimento do ombro, ajudar a perder peso.
4. Postura ambulante
Endireitar andando postura, os vários órgãos do corpo são muito bons, mas também ajudar a perder peso oh.
5. Beber chá
chá pigmento chá pode aumentar a taxa metabólica de gordura, emagrecimento chá verde é um bom ajudante. A bebida pode ajudar o metabolismo do corpo.
6. banho
Bath melhor do efeito de emagrecimento banho, reduzir a fadiga melhorar a circulação sanguínea.
7. Beba iogurte
Probióticos no iogurte irá gerar ácidos orgânicos no intestino para o peristaltismo intestinal têm uma boa regulação, devido a beber o suficiente, fácil de beber muita gordura.
