I vestiti possono davvero aiutarti a coprire un sacco di carne, ma questo non risolve il problema fondamentale.L'esistenza esiste ancora.Ad esempio, la carne sul basso ventre, come si assottiglia il ventre? Molte persone vogliono sapere, quindi guardare in basso.
Come assottigliare la pancia
Palla fitness
L'effetto di pancia sottile di palla fitness è buono, è possibile trovare alcuni video di palla fitness su Internet per seguire l'esercizio, l'effetto è molto buono.
2. Pancia incrociata
Esercitando la parte superiore dell'addome, è possibile stimolare il grasso sullo stomaco, è possibile avere una linea di giubbotto a lungo.
3. Sit up
È risaputo che i sit-up hanno un buon effetto sullo stomaco sottile, ma prestare attenzione alla correttezza dei movimenti in modo da non danneggiare la colonna vertebrale cervicale e lombare.
4. Oscillare a destra e a sinistra
Questa azione è relativamente difficile per il numero relativamente elevato di vita le persone grasse, ha cominciato a fare sarebbe più scomodo, ma dopo un periodo di tempo di esercizio, l'effetto sarà molto evidente.
5. Massaggio
Un sacco di punti sullo stomaco, si può richiedere un certo tempo ogni giorno, lentamente in senso antiorario il massaggio intorno all'ombelico, ogni giorno, per stimolare la peristalsi.
Le azioni e i metodi sono importanti e le abitudini quotidiane possono aiutarci molto.
Bere acqua al mattino
La mattina presto a bere un bicchiere d'acqua è molto importante, è possibile aggiungere l'acqua, si può anche lavare l'intestino, intestino bellezza, contribuire a liberare il corpo dalle tossine, ottenere un effetto pancia sottile.
2. Esercizio mattutino
Prendendo 10 minuti di allenamento ogni mattina può aiutare a rilassare i muscoli e avere un sacco di energia ogni giorno.
3. Rilassa le spalle
Abbiamo una spalla stretta ogni giorno, rilassando le spalle correttamente, facendo esercizi per le spalle e aiutando a perdere peso.
4. Postura ambulante
In piedi in una postura ambulante, è buono per tutti gli organi del corpo, ed è anche utile per perdere peso.
5. Bevi il tè
Il tè nel tè può aumentare il metabolismo del grasso, il tè verde è un buon aiuto per il dimagrimento. Bere di più può aiutare il metabolismo del corpo.
6. Bagno
Fare il bagno è meglio che fare il bagno e dimagrire, eliminando la stanchezza e migliorando la circolazione sanguigna sistemica.
7. Bevi yogurt
I probiotici nello yogurt produrranno acidi organici nell'intestino, che hanno un buon effetto regolatore sulla peristalsi intestinale, è buono da bere in modo appropriato ed è facile da bere troppo.
