เราทุกคนรู้ว่าคนไม่สมบูรณ์แบบทุกคนจะไม่สมบูรณ์แม้ร่างกายของทุกคนจะมีข้อบกพร่องมากหรือน้อยตัวอย่างเช่นบางคนมีต้นขาหนาขึ้นและบางคนมี squats กว้าง บางคนมีแขนหนามากบนหลังของพวกเขาและปัญหาของแขนหนาเป็นเหลือทนตามธรรมชาติวิธีการลดความหนาของแขนหรือไม่วิธีการของแขนบางคืออะไรลองมาดูใกล้!
แขนลดลงได้อย่างไร?
(1) แขนบาง ๆ ของอาหาร
ในความเป็นจริงคนที่มีแขนหนาเป็นธรรมชาติไม่มากเกินไปขอแนะนำให้ปรับปรุงผ่านการควบคุมอาหารการควบคุมปริมาณแคลอรี่ในอาหารประจำวันกินอาหารไขมันต่ำและเส้นใยสูงกินน้ำมันหนักและเกลือหนัก 2. อาหารเป็นเวลานานจะช่วยให้แขนบาง ๆ
(2) นวดแขนบาง ๆ
สำหรับปัญหาเรื่องวิธีการลดความหนาของแขนคุณสามารถนวดแขนได้มากขึ้นเมื่อไม่มีอะไรต้องทำดีที่สุดคือใช้วิธีแบบเกลียวบนลงล่างเพื่อบังคับให้แขนมีความหนาซึ่งสามารถส่งเสริมส่วนเกินที่แขนได้ การเผาผลาญไขมันยังมีประสิทธิภาพมากสำหรับแขนบาง ๆ
(3) ออกกำลังกายด้วยแขนบาง ๆ
ฉันต้องการที่จะเรียกคืนแขนเรียวท้ายที่สุดจะต้องใช้คือการออกกำลังกายแขนบางค่อนข้างเป็นจำนวนมากต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่จะสอนคุณ: ขั้นแรกให้ร่างกายรัฐตรงหลังจากที่หน้าอกและหน้าท้องในขณะที่ขาเปิด ความกว้างไหล่ฝ่ามือถัดไปทางซ้ายและขวาด้านข้างตรงขับเคลื่อนโดยความแรงของแขนสองมือที่จะทำขาเข้าและวงกลมออกไปด้านนอกวงกลมการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวสามารถปรับเปลี่ยนเพื่อให้ได้เส้นแขนตราบใดที่ทุกวันจะทำไม่กี่ กลุ่มเช่นการออกกำลังกายแขนบางแขนจะกู้คืนบาง
ด้านบนเป็นเรื่องเกี่ยวกับเนื้อหาของวิธีการลดความหนาของแขนแขนหนาเป็นปัญหาของเพื่อนหญิงจำนวนมากในชีวิตในความเป็นจริงเพียงต้องการออกกำลังกายน้อยและให้ความสำคัญกับอาหารประจำวันความบางจะเรียกคืนรูปร่างของร่างกาย 1 เป็นที่เหมาะสมที่จะรู้ว่าจักรพรรดิไม่พอใจกับหัวใจ
