Мы все знаем, что люди не идеальны. Все не будут совершенными. Даже у каждого человека будет больше или меньше недостатков. Например, у некоторых людей более толстые бедра, а у некоторых более широкие приседания. У некоторых людей на спине очень толстые руки, а проблема толстых рук, естественно, невыносима. Как уменьшить толщину рук? Каковы методы тонких рук? Давайте поближе познакомимся!
Как рука уменьшилась?
(1) тонкие руки диеты
На самом деле, человек с толстой рукой, естественно, не слишком тонкий. Рекомендуется улучшать через диету, контролировать потребление калорий в ежедневном рационе, есть обезжиренные продукты с высоким содержанием клетчатки, есть тяжелое масло и тяжелую соль. 2. Пища в течение длительного времени также поможет тонким плечам.
(2) Тонкие руки для массажа
Для решения проблемы уменьшения толщины руки вы можете массировать руку больше, когда вам нечего делать. Лучше всего использовать спиральный метод сверху вниз, чтобы заставить руку быть толстой, что может способствовать увеличению избытка в руке. Сжигание жира также очень эффективно для тонких рук.
(3) Делайте больше упражнений для тонких рук
Если вы хотите, чтобы ваша рука была стройной, упражнение незаменимо. Существует множество спортивных упражнений для тонких рук. Вот простой и эффективный способ научить вас: во-первых, после того, как тело в вертикальном положении, откройте ноги и откройте ноги. Для ширины плеча, затем выпрямите ладони влево и вправо, и используйте силу руки, чтобы переместить обе руки, чтобы сделать внутреннюю петлю и круговое движение, которое может изменить линии рук, если они настаивают на том, чтобы делать это каждый день. 4. При таком тонком упражнении рука будет определенно тонкой.
Вышеизложенное связано с тем, как уменьшить толщину руки. Толстая рука - это проблема многих женщин-друзей в жизни. На самом деле, это всего лишь небольшое упражнение и больше внимания уделяет ежедневному рациону. Тонкость, безусловно, восстановит форму тела. 1. Разумно знать, что Император не удовлетворен сердцем.
