誰もが完璧ではないことを知っています。すべての人の体でさえも、多かれ少なかれ欠点があります。例えば、太ももが太く、びっくりした人もいます。何人かの人々は背中に非常に太い腕を持っています。太い腕の問題は当然に耐えられません。腕の太さを減らす方法は？薄い腕の方法は何ですか？
どのように腕が縮小されていますか？
（1）ダイエット細い腕
実際には、太い腕、彼の体が自然ではない、あまりにも薄いので、この提案は、ダイエットコンディショニングすることによって改善することが、低脂肪、高繊維食品を食べて、ダイエット中の制御カロリー摂取量、少ない重油、重い塩を食べます2.長い間食べ物は細い腕を助けるでしょう。
（2）薄い腕のマッサージ
、最善の方法はAnrou厚い場所を強制するために、トップダウンスパイラルアームを使用することが推奨されたときに行うには何もどのように太い腕削減この問題については、我々は腕の中に過剰に促進することができる、腕のマッサージのために多くを支払うことができます脂肪の燃焼は、薄い腕にも非常に効果的です。
（3）細い腕のためにもっと運動をする
あなたの腕を細くしたい場合は、エクササイズが不可欠です。細い腕のためのスポーツ練習がたくさんあります。簡単で効果的な方法を教えてください：まず、身体が直立した後、足を開けて足を開けます。肩幅には、手の平を左右にまっすぐに伸ばし、両手を動かして内側のループと外側の円運動を行い、腕のラインを変更することができます。 4.このような細い腕の運動では、腕は間違いなく細いものになります。
これらは、アーム厚い記述をカットする方法についての関連する詳細ですスリムが最終的に見栄えの独自の修復をすることができ、厚いが、トラブルがあり、多くの女性の友人の命である腕実際には、少しだけ運動、そして彼らの毎日の食事でそれらにもっと注意を払います1.天皇が心に満足していないことを知ることは合理的です。
