¿Puede la fruta perder peso en lugar de cenar?
Durian
Las personas durian es conocido como el rey de las frutas, como el amor, pero lo mejor es no tocar durante durian pérdida de peso, durian es muy alta debido a una fruta de calorías, las calorías durian por cada 100 gramos de 459 calorías, que es aproximadamente de Apple de 8 tiempos, además del contenido de calorías de la grasa, ya sea que el durian es alta, la comprensión de la gente durian durian saben muy poco de agua, por lo que incluso si quisiera en lugar de la cena con un durian fruta también no eligen, por lo que no sólo no lograría el papel de la pérdida de peso, pero Tienes el riesgo de engordar.
Longan
Aunque el longan es pequeño, es fácil controlar la cantidad de comida, y el longan es una especie de fruta caliente, que contiene azúcar relativamente alta. Lo más importante es la glucosa que contiene el longan. La sacarosa y la proteína son muy Es fácil ser absorbido por el cuerpo, por lo que comer mucho longan no solo es un riesgo de engordar, sino que incluso si el longan no engorda, es mejor no usarlo en lugar de la cena.
Sandía
Sandía todo el mundo está familiarizado con, si durian se mencionó anteriormente hay poco contenido de humedad, el agua de sandía que puede ser bastante alta, y la sandía también tiene un efecto diurético, así que por qué no puede ser utilizado como una cena para bajar de peso? Debido a que la sandía Aunque el alto contenido de humedad, pero también muy alto contenido de azúcar, un 10 libras de sandía contiene aproximadamente 300 a 400 g de azúcar, el equivalente de 6 cuencos de arroz, la sandía y el azúcar se absorbe fácilmente por el cuerpo, mientras que muchas personas les gusta comer sandía en el tiempo de retención la mitad con una cuchara para excavar, por lo que la ingesta de control de la sandía no es fácil, accidentalmente equivalente a comer varios platos de arroz, por lo que esta es la razón por la sandía no se puede utilizar en lugar de la cena para bajar de peso.
