Могут ли фрукты терять вес вместо ужина?
Дуриан Дуриан известен как король фруктов, как люди любят его, но лучше не трогать Дуриан во время потери веса, потому что Дуриан является высоким содержанием калорий, каждые 100 граммов тепла Дуриан 459 калорий, примерно в 8 раз яблоко, в дополнение к калориям Дуриан содержание жира очень высока,
Знайте, Дуриан люди знают, что Дуриан имеет мало влаги, так что даже если вы хотите использовать фрукты вместо ужина также не выбирают дуриан, так что не только играть роль в потере веса, но есть риск долго жира.
Лонган Хотя Лонган является небольшим, но это легко контролировать количество пищи, и лонган является своего рода горячий фрукт, содержит относительно высокий уровень сахара, наиболее важным является Лонган, содержащихся в этих глюкозы, сахарозы и белка легко поглощается телом, так что большое количество съедобных Лонган не только зажег больше жира риск,
Даже если нужное количество Лонган едят не набирать вес, но лучше не заменить ужин.
Арбуз Арбуз все не странно, если бы сказал, прежде чем Дуриан почти не содержание влаги, что арбуз воды можно сказать, довольно высока, и арбуз также имеет роль мочегонное, то почему не может быть использован в качестве ужина, чтобы похудеть? потому что арбуз высок в содержании влаги но также очень высок в содержании сахара, 10-Кэтти Арбуз содержит около 300 до 400 г сахара, эквивалентно 6 миски риса, и арбуз сахара легко поглощается телом, и многие люди хотели бы провести половину совок с ложкой при еде арбуз, так что это не легко контролировать потребление арбуза, случайно на эквиваленте есть несколько чаш риса,
Так вот почему арбуз не может быть использован вместо ужина, чтобы сбросить лишний вес. Есть ли польза от фруктов вместо ужина?
