As frutas podem perder peso em vez de jantar?
Durian
Pessoas durian é conhecido como o rei dos frutos, como o amor, mas é melhor não tocar durante a perda de peso durian, durian é muito alto porque uma fruta de calorias, calorias durian por 100 gramas de 459 calorias, que é sobre a Apple de 8 vezes, além de o conteúdo calórico de gordura, se você durian é alta, compreender as pessoas durian durian sabem muito pouco de água, por isso mesmo que ele queria em vez de jantar com um durian frutas também não escolher, por isso não só não iria conseguir o papel de perda de peso, mas Tem o risco de engordar.
Longan
Embora o longan seja pequeno, é fácil controlar a quantidade de comida, e o longan é uma espécie de fruta quente, que contém açúcar relativamente alto. O mais importante é a glicose contida no longan. A sacarose e a proteína são muito É fácil ser absorvido pelo corpo, por isso comer muito longan não é apenas um risco de engordar, mas mesmo que o longan não esteja a engordar, é melhor não o usar em vez do jantar.
Melancia
Melancia todos estão familiarizados com, se durian mencionado anteriormente, há pouca umidade, água melancia que pode ser bastante elevado, e melancia também tem um efeito diurético, então por que não pode ser usado como um jantar para perder peso? Porque melancia embora o alto teor de umidade, mas também alto teor de açúcar, a 10 libras de melancia contém cerca de 300 a 400 g de açúcar, o equivalente a 6 tigelas de arroz, melancia e açúcar é facilmente absorvido pelo organismo, enquanto muitas pessoas gostam de comer melancia no tempo de espera a metade com uma colher para cavar, então a ingestão de melancia controle não é fácil, acidentalmente equivalente a comer várias tigelas de arroz, então esta é a melancia razão não pode ser usado no lugar de jantar para perder peso.
