La frutta può perdere peso invece della cena?
Durian
La gente durian è conosciuto come il re dei frutti, come l'amore, ma è meglio non toccare durante la perdita di peso durian, durian è molto alta, perché un frutto calorico, calorie durian per 100 grammi di 459 calorie, che è circa di Apple di 8 volte, oltre al contenuto calorico di grassi, se si durian è alta, capire le persone durian durian sanno molto poco di acqua, quindi, anche se lo volesse, invece di cena con un durian frutta, inoltre, non scegliere, quindi non solo non raggiungerebbe il ruolo della perdita di peso, ma Hanno il rischio di ingrassare.
longan
Sebbene il longan sia piccolo, è facile controllare la quantità di cibo, e il longan è una specie di frutta calda, che contiene zucchero relativamente alto.La cosa più importante è il glucosio contenuto nel longan.Il saccarosio e le proteine sono molto È facile da assorbire dal corpo, quindi mangiare un sacco di longan non è solo un rischio di ingrassare, ma anche se il longan non ingrassa, è meglio non essere usato al posto della cena.
anguria
Anguria tutti sono a conoscenza, se durian accennato in precedenza c'è poco contenuto di umidità, acqua anguria che può essere molto elevato, e anguria ha anche un effetto diuretico, quindi perché non può essere utilizzato come una cena per perdere peso? Perché anguria anche se l'elevato contenuto di umidità, ma anche molto alto contenuto di zucchero, a 10 chili di anguria contiene circa 300 a 400 g di zucchero, l'equivalente di 6 ciotole di riso, anguria e zucchero viene facilmente assorbita dal corpo, mentre molte persone piace mangiare cocomero nel tempo di attesa la metà con un cucchiaio per scavare, per cui l'assunzione di controllo di anguria non è facile, accidentalmente equivalente a mangiare diverse ciotole di riso, quindi questo è il motivo per anguria non può essere utilizzata al posto della cena per perdere peso.
