يمكن أن يفقد الوزن الفاكهة بدلا من العشاء؟
دوريان
الناس دوريان يعرف باسم ملك الفواكه، مثل الحب، ولكن من الأفضل عدم لمس خلال فقدان الوزن دوريان، دوريان مرتفع جدا لأن الفاكهة السعرات الحرارية، السعرات الحرارية دوريان لكل 100 غرام من 459 سعرة حرارية، وهي عبارة عن 8 أبل مرات، بالإضافة إلى محتواها من السعرات الحرارية من الدهون، سواء كنت دوريان عالية، فهم الناس دوريان دوريان يعرف القليل من المياه، لذلك حتى لو أراد بدلا من العشاء مع دوريان الفاكهة أيضا لا تختار، لذلك لن فقط لن يحقق دور فقدان الوزن، ولكن هل لديك خطر الحصول على الدهون.
عين التنين
على الرغم من أن لونغان هو صغير ، إلا أنه من السهل التحكم في كمية الأكل ، و لونجان هو نوع من الفاكهة الساخنة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، و أهم شيء هو الجلوكوز الموجود في لونغان. من السهل أن يمتصها الجسم ، لذا فإن تناول الكثير من اللونجان ليس فقط خطر الإصابة بالدهون ، ولكن حتى لو لم يكن لونغان يحصل على الدهون ، فمن الأفضل ألا تستخدم بدلا من تناول العشاء.
بطيخ
البطيخ الجميع على دراية، إذا دوريان ذكر في وقت سابق أن هناك القليل من الرطوبة والماء البطيخ يمكن أن تكون عالية جدا، والبطيخ يحتوي أيضا تأثير مدر للبول، لذلك لماذا لا يمكن استخدامها في حفل عشاء لانقاص وزنه؟ لأن البطيخ على الرغم من أن نسبة عالية من الرطوبة ولكن أيضا نسبة عالية من السكر للغاية، وهو 10 مليون جنيه من البطيخ تحتوي على حوالي 300 إلى 400G من السكر، ويتم امتصاص ما يعادل 6 أطباق من الأرز، البطيخ والسكر بسهولة من قبل الجسم، في حين أن العديد من الناس يحبون أكل البطيخ في وقت الانتظار النصف مع ملعقة لحفر، لذلك تناول السيطرة على البطيخ ليست سهلة، أي ما يعادل قصد إلى تناول عدة أطباق من الأرز، لذلك هذا هو السبب البطيخ لا يمكن أن تستخدم بدلا من عشاء لانقاص وزنه.
