Ognuno nella vita è in realtà diverso nella forma del corpo: anche se lo guardi da vicino come puoi vedere, ci sono ancora grandi differenze: alcune persone sono obese in tutto il corpo, mentre alcune persone si ingrassano solo in una certa parte. È tempo di essere preso di mira, quindi come ti appoggi le braccia e le spalle? Familiarizziamoci.
Come dimagrire braccia e spalle
Vuoi sottile braccio e la spalla, quindi non è difficile, come la stazione si trova su due gambe e parte bassa della schiena deve notare dritta, gambe aperte larga come la grandezza della spalla, gomito e le mani ciascuna azienda buona manubrio, per chiudere il braccio e corpo ben avanti sotto il braccio e parallelo al suolo, va osservato che il palmo rivolto verso l'alto, di fronte al braccio dopo la contrazione del bicipite è da notare, sotto il braccio nota esteso verso il basso, fino a quando la parte superiore e inferiore Il braccio mostra una linea retta, si alza lentamente e torna alla sua posizione originale, ripetendolo più volte, aderendo all'obiettivo delle braccia e delle spalle sottili.
Altri gesti possono essere utilizzati anche per sottile braccio e la spalla, le due gambe nel pozzo sopra le ginocchia, la mano destra e della mano sinistra si sovrappone sul retro, la parte posteriore del corpo superiore per inclinare, la direzione del mento sollevato verso l'alto e la respirazione uniformemente mantenute tali cinque secondi, mentre la respirazione lato portando il mento, testa respirazione profonda e il contatto di testa con il terreno, mentre i bracci verso il soffitto e da notare che diritte, spalle e braccia dovrebbero Tirare fino alla massima estensione, rilassare il corpo mentre si respira e mantenere un minuto di tempo. Ripetere questa operazione cinque volte, spesso praticare per ottenere l'effetto di braccia e spalle sottili.
Come braccia e le spalle sottili ottenuto? La vita nel braccio e la spalla confrontare l'obesità non è raro, un sacco di amiche sono turbato da questa situazione, infatti, al fine di ottenere l'effetto di braccio sottile sottile e la spalla non è un compito difficile, soprattutto fare qualche esercizio mirato, nella descrizione dettagliata di cui sopra, spero di aiutare.
