เป็นผลการลดน้ำหนักที่ดีในช่วงเวลาทางสรีรวิทยาหรือไม่สำหรับผู้หญิงประจำเดือนเป็นช่วงเวลาพิเศษ แต่ประจำเดือนไม่ได้เป็นระยะเวลาของการรับประทานอาหารและไม่ได้รับไขมันเพื่อให้ความสนใจกับการสูญเสียน้ำหนักประจำเดือน
หญิงมีความสามารถพิเศษในการลดน้ำหนักตามธรรมชาตินั่นคือแม้กระทั่งผู้หญิงที่มีรูปร่างที่ดีที่สุดสามารถพูดได้ 1-2 วิธีในการลดน้ำหนักและพวกเขาก็เชื่อมั่นว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่มีไขมันในช่วงเวลาที่สรีรวิทยา สงสัยฉันไม่ทราบว่าข้อสรุปแปลกนี้มาจากผู้ที่มาถึงข้อสรุปนี้ควรคิดว่าการเผาผลาญอาหารของผู้หญิงในช่วงเวลาของสรีรวิทยาจะเร่งและความร้อนที่กินจะถูกเร่งเพื่อให้ มักไม่กล้าที่จะกินในช่วงสรีรวิทยาสามารถรับประทานได้
ดังนั้นประจำเดือนเป็นจริงวิธีการกินไม่อ้วน?
ผู้หญิงหลายคนจะได้สัมผัสกับหนึ่งสัปดาห์ก่อนการเก็บรักษาความชื้นมีประจำเดือนในร่างกายนำบวมน้ำ แต่จะช่วยลดความชื้นในร่างกายของประจำเดือนเพื่อลงโทษวิธีการกินไม่ได้ไขมันจากภาพลวงตา แต่คุณภาพมากขึ้น ความร้อนจะถูกแปลงเป็นไขมันจริง
สำหรับผู้หญิงในสรีรวิทยาของการเผาผลาญอาหารได้เร็วขึ้นจะกลายเป็นเรื่องนี้เป็นความผิดที่ไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังมีความจริงที่ว่าในทางตรงกันข้ามการเผาผลาญไขมันช้าลงประจำเดือนและน้ำถ้าเวลานี้กินและดื่มแล้วมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมัน ในร่างกาย
นอกเหนือไปจากการเผาผลาญอาหารมีบอกว่าผู้หญิงที่บริโภคแคลอรี่จะมีขนาดใหญ่กว่าปกติในความเป็นจริงบัตรหลายโหลเท่านั้นเทียบเท่าไม่กี่ร้อนมันฝรั่งทอดที่ต้องการพึ่งพาความร้อนน้อยดังนั้นประจำเดือนคือการรับประทานอาหารอย่างชัดเจนและดื่ม มันไม่น่าเป็น
ดังนั้นสรีรวิทยาของวิธีการกินมันได้หรือไม่
1 กิน diuresis อาหารมากขึ้น
ดังกล่าวข้างต้นอัตราการเผาผลาญทางสรีรวิทยาจะชะลอตัวลงในน้ำเพื่อให้คุณสามารถกิน diuresis อาหารมากขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถกำจัดน้ำส่วนเกินในร่างกายก็ควรเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายและเพิ่มความเร็วในการลดน้ำหนักเช่นแอปเปิ้ลสับปะรดและอื่น ๆ
2 กินอาหารอ่อน ๆ
คุณควรดื่มน้ำอัดลมและน้ำผึ้งอย่างถูกต้องในช่วงที่มีประจำเดือนโพแทสเซียมในนมสามารถลดอารมณ์ผู้คนได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดอาการปวดท้อง ลดปริมาณเลือดประจำเดือนแมกนีเซียมที่มีอยู่ในน้ำผึ้งสามารถช่วยขจัดความกังวลใจของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนและลดความเครียดทางจิต
3 ออกกำลังกายที่เหมาะสม
ช่วงเวลาทางสรีรวิทยาไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนอนบนเตียงเหมือนคนที่เสียไปถ้าคุณไม่มีอาการปวดในช่วงเวลาสรีรวิทยาคุณควรออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนในวันที่สามและออกกำลังกายที่อ่อนโยนในช่วงสรีรวิทยา กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
แม้ว่าจะมีการกล่าวกันว่าช่วงเวลาทางสรีรวิทยาสามารถออกกำลังกายเบา ๆ ได้ถ้าไม่จำเป็นก็ขอแนะนำให้ใช้ส่วนที่เหลือเป็นหลักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่างกายอ่อนแอในช่วงสามวันแรก
ช่วงเวลาทางสรีรวิทยาไม่ได้หมายความว่าคุณกินไขมันไม่ได้ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักถ้าคุณต้องการกินอาหารในช่วงเวลาที่เหมาะกับสรีรวิทยา
