Vita popolo grasso è una parte lunga facile, e questa parte del sito è una figura di spicco in tutto il corpo, e se c'è vita troppo grasso su entrambi i lati, anche se le gambe relativamente sottili e parte superiore del corpo, poi la gente avrà un aspetto incongruo e più Non è bello, quindi devi togliere la carne da entrambi i lati, quindi come si fa ad assottigliare la carne su entrambi i lati?
Come diluire i lati della carne
Se si vuole ridurre il grasso vita su entrambi i lati del caso, soprattutto attraverso il metodo ragionevole esercizio, non tutti gli sport potranno ottenere questo effetto, ma alcuni sport giocheranno un ottimo effetto su entrambi i lati del grasso della vita, come la TV moonwalk disteso, situata sulla cima di una buona tappetino da yoga, torna a prestare attenzione un po 'di sollevare entrambe le gambe fino a essere liberate e reso cross-passo, come un balletto, in generale, tenere a mente che la gamba deve essere dritta, ha continuato in modo da quarantacinque secondi L'ora dell'orologio, puoi fare da cinquanta a sessanta gruppi alla volta.
È anche possibile fare sit-up esercizi con pesi, posizione supina e mettere entrambe le mani ed entrambi i piedi a piegarsi fino entrambe le mani per fare buoni manubri o acqua minerale bottiglie piene di acqua, a pressare addome, due si noti inoltre che la gamba è piegata a novanta gradi, e allungare le mani in avanti per toccare la punta del piede. Più indietro tratto esercizio è una buona scelta, per sollevare le gambe, ad angolo retto a novanta gradi, torna sollevamento è da notare alti, due mani per toccare le dita dei piedi, durata quarantacinque secondi ogni volta che si può fare venti a trenta gruppi. inoltre è anche un buon passo di arrampicata, si rimane con arti, gambe piegate in nove Dieci gradi, la gamba sinistra non si muove, la gamba destra è vicino al petto per 15 secondi, quindi ritirare rapidamente la posizione, dopo il completamento della gamba sinistra per farlo di nuovo.
Come grasso vita sottile su entrambi i lati di esso? Se c'è grasso nella vita su entrambi i lati, farà la gente guarda molto scoordinata, e non molto bello, ma ci sono un sacco di sport nella vita è di essere su entrambi i lati della vita grasso Rimosso, il contenuto correlato è descritto in dettaglio sopra, spero di aiutare tutti.
